星期三 阴
昨晚我和妈妈又干上了，从中觉察到我否定妈妈评判妈妈，总用自己心中的尺子衡量妈妈，妈妈很不开心，否定妈妈就是在否定我自己，妈妈说我我也接受不了。就这样看着自己的老旧模式又出来了，接纳自己否定自己和妈妈，同时感恩妈妈又当了一回陪练，我的心又锻炼了一回，肯定自己，肯定妈妈。想到周煊老师说的在亲密关系里，不期待、不评判。期待是关系的杀手，评判是沟通的杀手。好的理念，只有反复千变，才能成为自己的信念。
今天早上看到妈妈就赞美妈妈，妈妈幸亏有你，你看你帮我们烧水、烧粥、种菜，要是没有你我们不知道怎么过，真是太谢谢你了，妈妈嘴上虽说不要给她戴高帽子，脸上还是有笑容的，让妈妈感受到她是被需要的。
今天早上看到汪军的日记好像是写给我的。一个人最大的恶意，就是把自己的理解强加于别人，把所有的结果理所当然用自己的过程来解释，并一直认为自己是正确的。《庄子》有云：子非鱼，焉知鱼之乐？不了解他人，就不要轻易下结论。 深到骨子里的教养，就是从不随意评价他人。
不是谁都有资格活得轻盈。也没有谁能够对他人的遭遇感同身受。
小说《了不起的盖茨比》的开篇有这样一段话：我年纪还轻，阅历不深的时候，我父亲教导过我一句话，我至今还念念不忘。 “每逢你想要批评任何人的时候，你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件。”
永远有人欣赏你，也永远有人批评你。安心做好自己的事情就好。 不随便评价他人，是一种修养。 而不活在别人的评价里，是一种修行。
