1、主题是什么？
推广下线后的回看
2、事件是什么？
推广7.22上线，7.23接到上级电话，要求推广下线。
3、即时反应是什么?
生气！凭什么干涉我的自主经营！
4、此刻身体的感觉如何？
心口到咽喉堵，感觉压着气。
5、内在对话是什么?
A 凭什么这些人可以影响我的生活、工作？
B 还不是一直以来自己内心的软弱。
A 想通了，还有什么可怕的？不再允许呗！
B 还有那么多的货款，胳膊扭不过大腿？
A 到底是公司干预，还是小人作祟？
B 上级说是公司，自己了解后觉得是小人，今天又沟通后，上级还坚持说是公司。和上级关系也恶化，说话不再客气，说我做事情不合规矩。
A 公司不允许做的这些个理由，没有一条有明文规定。我在推广前也和这个上级提过，她当时也没有说过一个字。
B 她说她也是今天才知道公司的一项项规定，她都不知道我怎么会知道。她说现在知道错了，就及时纠正。（但下线前，她说过的她承担一些经济损失的话，再也不提了，口气也变得强硬）
A 不了解情况，也没有向上级请教，就贸然投入资金和精力上推广。现在不但金钱受损失，还变成了不合规定经营，责任在谁？
B 决定是我做的，责任当然在我。但就是因为不了解公司的这些规定，才上了这条贼船，如果了解，根本就不会做这个事啦。
A 说这些也没用，说了也是又一次冲动行事，责任还是要自己承担。
B 是。这些年生活和工作中打交道的这些人，都没有处成一个好的关系。那么自己的思维模式、处事能力一定是有问题的。而且在最后时刻，每次自己都觉得很委屈，其实是自己在关键的节点上，自己没有建立好界限，一步步让自己变成了被欺负的、受损失的，还要承担责任的人。
6、内在感受是什么？
看到最后的时候，觉得好可怕！自己真的是没有这个能力。可能我就应该老老实实在单位里上班，一辈子默默无闻的做个无足轻重的小土豆，才是我最适合做的事。既然当初辞了职，剩下的生命就安安稳稳的做个家庭主妇吧，再也不折腾任何事情啦。
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
暂时还没有连接到
8、发现自己有什么限制性信念？
① 我可以认输，但不能认错。说我错了，就要有明文规定。我在不知情的情况，上了推广，现在要求我下线，那经济损失谁来承担；
② 做事情太冲动，只想有利因素。不会沟通，想不到去请教别人，盲目自大。
③ 很多时候，直到人和事都无法挽回了，还觉得自己是受害者，没有看到处事处人的过程中，自己是怎么把一手好牌打烂的。
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
事实情况是，就算我不知情，这个决定和公司总体安排(没有明文规定)有冲突，那也必须服从。就算是我觉得自己当了炮灰也没办法。让我清楚看到自己做事冲动、考虑不周到、事前没有和相关人员做足够的沟通。事后又抱有侥幸心理，希望有其他人承担损失的面相（还是在想好事）。
10、可调整的回应和选择是什么?
① 说我总是觉得自己有理，还是觉得有点委屈。但既然给别人留下了这样的印象，那以后就要在事前多想想，多等等。不急躁，不冲动，不光想好事。
② 在关键的节点上，自己没有建立好界限，一步步让自己变成了受欺负的一方。以后在关键的时刻，一定要说出来自己的诉求，不要觉得影响和气的话说不出口，把自己做事情的冲动，转移一点点到这里来。
