文/胡小卉
原生家庭对一个人的影响的确很大，尤其是对正在成长发育的中小学生来说，父母的态度及教育方式对孩子人格的构建尤为重要。
如果一个成年人，把考研失败或找不到工作，的原因都归咎于父母的伤害，那很可能是对当下的自己不满意或对未来不确定的恐惧。继而把恐惧投向父母——都是你们害的，我不会原谅你们。以此逃避生长，缓解恐慌，减轻压力。
1.父母的严格要求伤害了我
佳佳从高中就对父母的过高期待很反感，她很厌恶父母总是把别人家的孩子与自己比较。到了高中因为自己的学习成绩一直落在后面，父母因此很不满意。
虽然不满意，但父母还是在学校附近给她租了房子，让她安心学习。刚开始母亲在陪伴，后来因为发生冲突母亲回家了。
高三毕业她考入了本地的一所大学，很快四年就过去了，在毕业考研及找工作失败后，她的情绪坏到极点，说自己得了抑郁症，想找我聊聊。
在我和她聊的过程中，我发现她还是高一阶段的那个内心纠结的青葱女孩，她依然扮演着受害者的角色：我之所以这么不堪，都是父母一次次的伤害我，在我最需要支持帮助的时候，他们根本不关心我。现在要我按照他们的安排考公务员，我不想再顺从他们，他们对我的伤害我是无法原谅的。
我问她：你告诉父母自己真实的感受与想法了吗？
她说：没有。记得高中阶段，您让我请家长过来，我父亲说我不把心思放在学习上，一天尽胡思乱想。从那以后我不再相信他们。
我说：我支持你追逐自己的梦想，按照自己的节奏与方式活着，去寻找那个最真实的自己。
她说：我很迷茫，我也不清楚我将来适合做什么，一直都是父母安排，父母的喜好就是自己的梦想。现在突然要脱离父母，自己重新构建自我，我真的不知所措。
我说：高中阶段的你正在学习独立，虽然你很排斥父母的管教，但同时又很依赖父母的安排与设计。当时父母没有关注你的感受与想法，的确是他们的责任。七、八年过去了，我感觉现在的你依然是初升高中的你。
她说：可能是这么多年了，习惯做一个乖孩子，突然间没有了可以依靠的家人，觉得什么都失去了意义。一直都是好孩子，突然要为自己活着，会觉得很惶恐。
我说：这可能才是你恐惧的根源：离开了父母，你连自己都不认识。
她说：梦想很遥远，以前都是以爸爸妈妈的喜好给自己设定梦想，想要在本地工作，陪他们变老，现在突然间要做自己想做的事，一下子没了方向……
我说：呵呵你意识到了吗？你从高中开始就停止了生长。你有勇气责备父母，却没有勇气独立践行自己的人生使命；你有精力攻击父母，却没有时间思考自己的人生。你把能量消耗在了逃避生长的责任上，却没有用心为自己的人生规划做储备，所以面对未来你很惶恐。
她半天没回复，我继续说：你对父母的攻击其实是对你自己的攻击。你把对当下自己的不满情绪和对未来不确定的恐惧感化妆成愤怒，以攻击的方式投向父母。把自己的迷茫与焦虑，把没有方向与漫无目标的生活状态都归结为父母的“伤害”。
这种向外归因或向外投射的方式能暂时缓解你内心的焦虑与恐惧，逃避自己的问题，但对自我的生长没有丝毫帮助，反而会攥着你继续退行，活在受害者的模式里，以此博得他人的同情，让你的退行更加的心安理得。
她回复说：也许我还不知道要如何去勇敢面对，但是我想要变得更好，我也会努力的生活。
2.我们生长的恐惧来自哪里？
每个人都有与生俱来的天赋与生长力量，每个人都有专属的人生版权。看看我们身边的婴幼儿，他们活得是那么的专注而自在，尽情的展示着自己天性，向这个世界证明着自己的独特存在。
到了青少年时期，由于意识的高度发展，大脑变得复杂起来，我们就开始患得患失，瞻前顾后，犹豫重重。忘记了初衷，迷失了自己。
心灵的生长开始以他人的评价为标准，处处顾及他人的看法。父母老师的肯定和同学亲戚的羡慕似乎是我们活着的意义，我们就朝着外界的评价努力生长。
另外标准化的教育环境，让我们学会了竞争，学会了赶超。标准答案一个字都不能错，一分都不能丢，否则就落后于别人，存在感就有了危机。
攀比功利的环境，使得父母对子女大包大揽，我们似乎不用思考自我的人生，不用规划美好的未来，只要把标准答案选准确，人生就OK。
到了大学毕业，要独自面对自己人生的时候，我们便显得手无缚鸡之力，因为人生没有标准答案。或许有蕴藏在心底的梦想，但要重新开始能来得及吗？努力了没有实现怎么办？如果失败了别人会怎么看我？如果按我的想法去做，没有达到父母的期待怎么办？
我们的内在恐惧就是心里装满了别人的标准，丢掉了原创的自己，活在线性人生的后悔与担忧里（过去、现在、未来），而没有活在向上生长的高维空间里。
3.拿回自己的版权，活出原创的人生
大道至简，我们的恐惧或烦恼就是因为我们的大脑想的太荒唐而产生。做自己和活在当下是最简单的事，也是人生的航标，沿着这条路径走，你会越走越宽，越走越丰盛。
第一，一定要清楚我是谁？
我的天赋与能力在哪里？我的喜好有哪些？我的个性是怎样的？我想要的人生是什么样的？找到原版的自己，就能找准自己的目标与方向，开启原创的人生。
如果仍然不清楚自己想要的到底是什么，那就去参加志愿者行列，为他人服务，尝试各个领域的合作与发展，以发现自己的潜能所在。
第二，不要在意他人的评价
不论我们做什么，怎么做，都会有人评价，因为每个人都有自己的一套价值观，每个人成长的环境与节奏都不一样，每个人的视角与高度也是千差万别。
尊重每个人的选择与评价，理解父母的教育成长背景与长年养成的思维习惯，给他们表达自我的权利与机会。
重要的是我们自己的初心与坚持，自己对自己的了解与信任。
第三，拿回自己的版权无需任何理由
活出自己的原创人生，这是天经地义的事情，无需征求任何人的意见，也没有必要慌张，更不必以任何理由或借口放弃自己，忽悠自己，停止生长。
即使生长有暂时的停顿或延迟，那也是自己的节奏，是专属于自己的行程特点，所以生长之路发生的一切都很自然也很及时。
重要的是在任何时候，都要忠于自己，一个人对自己越真诚信心就越足，越赤诚越勇敢，越纯粹越专注，越忠实越成功。
第四，行走在专属的快车道。
成功的路上并不拥挤，因为坚持的人太少。
我想告诉同学们：按自己的节奏与方式生长，不与任何人竞争，也不跟风，不随大流，不从众。你只是安静的专注的，深刻而又认真的坚持做自己，这条路也是少有人走的路。
所以这条路绝对不塞车，这就是你的专属快车道，你会生长得比其他人都快速且茁壮。
成长一定是先痛后乐，先苦后甜，心理咨询就是助人成长的过程。这个过程可能会颠覆你已养成的习惯与信念，可能会面对真实的自己而引发疼痛。所以不要期待心理咨询能让你立马获得成长的快乐，而是痛并快乐的成长历程。
张徳芬曾说过：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。当我们在生长的某个阶段被卡住时，千万不要恐惧，也不要找任何理由把情绪投射给社会或他人。一定记得是自己出了问题，反省内观，勇敢面对，做原版的自己，始终如一的忠于自己，继续茁壮生长。
当你走在了自我生长的道路上，你认真努力的样子最可爱，此时全世界包括父母亲都会关注你，并全力以赴地支持你，帮助你实现梦想！
