重要概念：
一、metacognition：
awareness and understanding of one's own thought processes.
元认知能力：
对自己的思考过程的认知与理解。
元认知能力是一个人可拥有的最重要的能力。
元认知能力不仅可以习得，还可以通过刻意训练长期持续发展。
二、周星驰：人如果没有梦想，那和咸鱼有什么区别。
元认知能力：人如果没有元认知能力，那和其他动物有什么区别。
大部分动物做出的举动都源自本能，是写在基因里的编码让它们做出特定的反应。要想改变，可能需要十多年甚至上百年的净化。而我们人类不同，我们可以在有限的生命内，不停的回顾自己的想法，进而改变自己的行为策略。某种意义上，我们甚至每天都可以进化。
三、元认知能力的强弱，决定一个人每个方面的强弱。
甚至可以一点都不夸张地讲：一个人财富创造能力最终也只与元认知能力有关——其他的都是附属因素。
你的财富创造能力取决于你能给别人创造多少真正的价值。（一个人的价值等于他的社会贡献率）
四、我们的大脑可以有多个层级。
持续升级自己的大脑，不断站在更高的层级去控制下面的大脑，这才是我们作为人类进化的最有效的手段。很多人之所以容易受情绪干扰，脑子不清晰，其实就是因为总站在最底层与大脑纠缠，而从来没有想过自己能够有机会站在更高的层次控制它。
五、所谓的“情商”是个伪概念。
被认为情商差的人，本质上来看，其实就是无法正确理解他人的感受。很简单，一个连对自己的感受都不能完整正确认知的人，怎么可能完整正确地理解他人的感受呢？一个不能清楚自己为什么这么想的人，怎么可能让对方完全明白自己的想法呢？元认知能力之所以重要，是因为它不光能帮你了解自己，同时还会让你更加了解别人。
元认知能力差的人性生活质量也会很差。
因为元认知能力差的人不可能懂得如何照顾对方的感受。
智商、情商只是外在的表现而已，真正重要的是在背后支撑他们的思考方式。一个人能否在这些方面获得高分，则取决于他们是否对这些概念有本质的理解。
六、人与人之间的技能差异，来自于“刻意锻炼”。
而“刻意锻炼”仰仗元认知能力，元认知能力也会在刻意锻炼的过程中不断被加强。
思考方式的改变之所以非常困难，是因为它是从底层上的修正。
如果说单纯利用脑子来思考自己的“思考过程”比较困难的话，那就不妨吧这个过程写下来。一边思考，一边记录，实际上这也是你回顾自己思考漏洞，提升元认知能力的好方法。利用文字，认为地将思考工具和思考内容个离开，这样能帮你更加客观地去评价自己的思考质量。
我的理解：
每个人都可以通过了解自己来了解世界。
元认知能力是思考的思考，认知的认知。
人与人之间最大的区别就在于思维模式，拥有优秀元认知能力的人就好比拥有先进算法的DeepMind团队，为AlphaGo搭载了深度学习模型，使之能够快速学习、积累、迭代知识，打败其他竞争对手。（深度学习已经成为现今主流的机器算法并向下兼容其他大部分算法）
我暂时不是很喜欢“元认知”这个词。
引申思考：
一、时间总是在过后才显得飞快......
为什么会有这种感觉？
这种感觉经常产生于以下几种情景：
回顾过往；
经历了令人非常愉悦的事情；
全身心投入某件事情，如：学习、运动、工作；
有些时候也会觉得时间过的太慢：
艰难的时刻；
经历了令人非常难过的事情；
没有目标、无所事事的生活；
过后觉得时间太快，是因为大脑无意识，当时已经忘记了时间；过后觉得时间太慢，是因为被困当下，度日如年。
若这种感觉是真实的，那我为什么竟然忽略了这个事实？我究竟错过了什么？
人在对待自认为没有价值的事物时，经常会主动忽略其存在。平时没有复盘的习惯，（从不写作、记录，所以也没有复盘的机会），进而忽略了评估事物的价值。既然总是会忘记时间，不如忘记在有价值的事情上。我可能错过了每一次可以主动给系统升级的机会。
若这种感觉是真实的，那么从现在开始我应该如何思考？如何判断？如何行事？
不断记录，不断复盘，分析对未来的价值和影响，评估权重，敦本务实。
我还需要纠正的是什么？
不能很好的利用时间（发呆或者做一些对将来没有意义的事来浪费时间）。把时间当作钱来投资。
二、学习和进步的意义
为什么要学习，要不断进步？
学习是为了更好的进步，进步是为了更好的生活。
为什么要追求更好的生活？
我相信，觉大多数人追求更好的生活，本质上是最求一种幸福的感觉。一种物质丰富，人际关系良好，自身价值实现等的因素总和。
可以不学习不进步吗？
很大程度上是不行的，自然的法则是优胜劣汰，这是一个残忍而不可逆的规则。想要生存、甚至是更好的生存，必须进步。
如果本身物质条件丰厚，选择得过且过，放弃一部分或者全部自己及后代未来的生存空间，也是可以的。
认清简单的事实，顺应自然的规律，非常重要。世上没有绝对的自由，也没有绝对的困境。
人的本质在其现实性上是一切社会关系的总和。————《费尔巴哈提纲》马克思
人是悬挂在自我编织的意义之网上的动物。 ————马克思·韦伯
