《稀缺》心态:想脱离贫穷,知道这三点就够了!

生活中,你是否会有这样的经历:

假期还剩没几天,感叹时间过得太快,最后这几天太珍贵了,还有好多事没干完,赶紧来一个规划。

想吃巧克力了,去超市买了好几种口味的,回家后看着一堆零食,全然没有一开始特想吃的欲望。慢慢的消耗吧,到最后,还剩没几颗的时候,又开始怀念拥有一堆巧克力的时光,这几颗,可不能一口气吃完,得慢慢品。

每天总有忙不完的一堆琐事,有多久,没有关注我们的身体情况了,有多久没有回家看看父母了,又有多久没有带孩子出去走走了,这些重要的事情是不是一直被隐藏了起来?

最近手头比较紧张,银行卡里的钱只减不增。恰好刚才有个推销高利贷的打骚扰电话说利息不高,可以分期偿还,你很心动,借个万儿八千的对生活好像没有什么太大影响,以后慢慢还就是了。后来你发现这笔小钱还起来很费力,你不得不在多个借贷平台拆东墙补西墙,日子越来越难过。

这些生活中困扰我们的常态出现的原因在《稀缺》这本书中都能找到答案!所有的这些心理和行为的产生都归因于一种“穷人思维”––稀缺心态。

不单是因为缺钱才叫穷,缺时间,缺技能,缺方法,缺有效社交都叫“穷”。

这本书由美国哈佛大学经济学教授,麦克阿瑟天才奖获得者塞德希尔·穆来纳森和埃尔德·沙菲尔合力完成,后者是普林斯顿大学的心理学教授。

稀缺不是客观上的物质稀缺,而指一种会让人产生急迫感的稀缺心态。

稀缺可以让我们更有效地完成任务,带来专注红利,在短时间内集中精力爆发出高度的注意力,让我们高产出地工作。

虽然稀缺短期内能够带来一定的好处,但是长时间处在稀缺心态中,会把一个人拖向贫穷,进入一个匮乏的恶性循环。稀缺心态有哪些危害呢?

一、稀缺会导致管窥效应

面对稀缺,我们通常会把注意力放在紧急的事情上,那些重要的短期内看不到成效的事情很容易让我们忽略。

比如,2017年计划中,我给自己安排了三件很重要的事情,健身、写作和不定期旅行。

事实上,我每天都被工作上的紧急事情和带娃的琐碎事情弄得憔悴不堪,健身?遥遥无期!写作?三天打鱼两天晒网!旅行?半年只组织了一次!

坚持不下去的时候总会安慰自己:等完成手头的事情吧,等孩子睡着了吧,等放假的时候吧。这些等待最后都变成无限期的拖延。所以,我还是那个心宽体胖,精神萎靡的样子,没有丝毫改变。

2. 稀缺会导致借用

稀缺会导致一个人习惯性地透支未来的资源,长期来看,借用会让一个人更加匮乏。

很多朋友羡慕美国人超前消费的生活方式,殊不知,真正碰到急需用钱的时候,很多美国人连2000美元都拿不出。

有多少钱花多少钱,没有了想办法挣,最好不要借用。借的时候容易,还的时候难。因为我们往往在面对困难的时候才会逼迫自己,恨不能什么办法都可以。当困难期一过,人就会松懈下来,钱该花的一分都不会少,消费习惯可不好改变!最后要还钱的时候才发现,自己一分也没存下,钱还是不够用。

有人说,千万不能借高利贷,借了,离破产就不远了!

时间也经常被借用,这周的工作没有做完要拖到下一周,下周的事再拖到下下周,一直拖会长期处在稀缺状态里,让人彻底忽视时间管理、精力管理等提高工作效率的方法。

3. 稀缺会导致没有余闲

余闲就是我们剩余下来的、没有利用上的时间和空间。穷人为什么感觉生活特别累,是因为权衡的思维过程太多,导致没有余闲。

书中举了一个这样的案例:

有一家医院共有32间手术室,每年接待3万多次手术,手术室经常不够用。为了应付突发性手术,医院就要将安排好的手术往后推迟,医生每天做手术都是在补上个礼拜留下的、没做完的手术,整个医院就一直处在一种紧急的稀缺状态。

找了一名顾问咨询,他建议留出一间备用手术室,专门用来应对突发性的手术,结果医院的手术的接诊率上涨了5%,手术失误率也是大幅下降。

手术室的稀缺并不是空间的稀缺,而是没有能力用现有的手术室来处理紧急情况。这种状态和负债累累的穷人特别像,穷人的抗风险能力特别低,容易进入稀缺状态。

这点特别像《我决定简单生活》作者的极简主义观点。作者说,自从过上极简生活,最直接的变化是生活时间变多了,他省去了购物的时间,省去了关注垃圾信息的时间,省去了翻找东西的时间,连打包搬家都达到了“说走就走”的境界。与此同时,他拥有了充裕的时间去放空,去思考自己人生。


4. 稀缺会引发带宽的不足

带宽是我们的计算能力、关注能力、决策能力、执行能力和抵制诱惑能力的统称。

作者说,我们平时最多只能关注七件事,如果超过了七件事就会引起带宽负担。而穷人之所以穷,很大程度上就是因为带宽不足,他们通常会忽视一些很重要的事情。

实验结果发现,美国的穷人普遍更胖,他们也不怎么让孩子接受教育,不会去买保险,也不会打疫苗,不会定期储蓄,更不会投资。这些事对他们来说不是不重要,而是穷人每天遇到的事情占据了大多数的带宽,没有精力去关注长期来说很重要的事。

我们普通人更关心怎样做才能摆脱稀缺心态,向“富人”看齐,过我们最想过的人生。

1. 节约带宽

减少日常生活中需要做决定的琐事,不要为了省钱去浪费大把的时间,不要老想着自己缺的东西,把注意力放在真正值得的事情上。

2. 留有余闲

挣得再少也要留一小部分出来投资,可以定期储蓄,也可以投资在学习上,提高自己的技能和认知水平,尽量不要透支、不要借用,不到万不得已千万不要借高利贷。时间上再紧张也不要透支未来的时间,当天的工作当天完成,时刻要记得未来还有未来的事情要做。如果工作中存在拖拉的问题,可以尝试将工作时间表整体前移,迫使自己在最后期限到来前,调动起全部热情和精力。如果是因为时间观念不强,那么可以把手表的时间调快10分钟,确保自己抓紧时间行动起来。

记住,别把自己的工作排得太满,按时的休息是让自己保持持续高效也是必须要做的事情。

3. 设置提醒

可以在理财APP上设置自动划款,避免因为忙碌而忘记。健身的时间可以通过闹钟来提醒,避免忽视那些重要但不紧急的事情。。

知道了以上三点并坚持下去,我们离“富人”不会遥远。坚持,坚持,坚持,重要的事情说三遍!

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