这段时间情绪起伏不定，心情难以言说，痛苦、失望、无助诸多消极情绪涌上心头，翻遍通讯录也找不到可以倾诉之人，觉得自己做人真是失败至极。好在还能读书，还有笔，还能写下来，情绪还可以在纸上宣泄。
吸引力法则真是神奇。人与人之间的吸引很正常，但这几日竟然看到了很多关于自我成长的文章，可能是自己的求生欲望很强，它们是被我吸引而来的吧，让我不断地释怀，然后修补、重建自己岌岌可危的内心。
“宁要痛苦，不要麻木”，看到这句话时，一下子被击中，霎时产生了共情。坦诚地面对自己、面对自己的心，而不是隐忍、委屈直至于麻木。痛苦是一时的，而束缚心灵，麻木可能伴随一生，所以，不后悔自己的所作所为。
马尔克斯在《百年孤独》中说：
人生的本质，就是一个人活着。不要对别人心存太多期待，我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。或许，成年人的孤独，就是悲喜自渡，而这也正式我们难得的自由。
道理都懂，但是很多人仍然过不好自己的一生。我也是，我觉得自己懂很多，知道应该怎样才是正确的，只是劝别人时很简单，事情发生在自己身上时却无法像说得那般容易。这就是知与行之间的鸿沟所在，心有不安、心有不甘，难舍难弃，难以从头再来。自己对未经他人苦、莫劝他人善也算是有了切身体会。
还是希望有个肩膀借自己靠一靠，还是希望有人给自己一个拥抱，还是希望能有一点安慰，而不是独自一人泪流满面。没想过让人分担自己的痛苦与悲伤，只想有人能看到自己的脆弱，让自己还能感受到一点点这个世界的善意与温暖。这是我的期待，本不该有的期待。人类的悲苦并不相通，不是自己内心的照顾者，就没有义务来应对我的情绪，这是我自己的责任。
我的悲喜，和别人毫无关系。不依赖、少期待。就如杨绛所说：
“不要高估你和任何人的关系，更不要低估人性逐利的规则。做好自己，亲疏随缘。”
又回到起点，还是内心那个孤独的小孩，那个长不大的自己，想求关注，想要爱抚，没有别人，只能自己拥抱自己，兜兜转转，回过头来还是一个人，只能自己好好地爱自己。“永远不要舍弃灵魂中那个心高气傲的英雄”。
周国平说：
一个人要有一个好的友谊或者爱情，前提是他要爱自己。一个不爱自己的人，实际上是对人生有一种怨恨的，那么这样的人是不可能真正去爱别人的。
其实在阅读《遇见未知的自己》等书籍时就已然明了，我所经历的一切，都是生活要教给我的功课；我身边的人和事，都是人生送给我的精美礼物。没有谁会随随便便遇到，没有什么事会无缘无故发生。我需要去学习，不管是好的坏的、喜欢的不喜欢的，都要耐心细心地去对待。
我要看见和觉察自己的内心，臣服于已经发生的事情、臣服于衍生的情绪，包容、接纳当下，诚实地面对自己的阴暗面。对于自己而言，我的“好”很多是压抑了自己的欲望和需求以后所展示出来的面目，在亲密关系中的这种“好”，加剧了别人的自我中心倾向，反过来伤害了我自己。这种关系的失衡，如果不进行调整，无法促进圆满，只能造就悲剧。我不想去寻找百忧解。
所以，我不再在关系中做好人。矛盾也罢、冲突也好，都摆到了明处。我表达出了自己的需求，当然也带着攻击性。我坦诚地去整合自己的好与坏、自身的光明与黑暗。我就是一个敢爱敢恨、有血有肉的人，不想再掩饰自己。至于别人如何评论无关紧要，我只在意我在意的那个人如何对我评价。
自己的价值是自己给的，我不能把选择权拱手让给别人。我不给自己设限，我值得被爱，我值得一切的美好，我为自己而努力。
成长靠疼痛来实现是无奈之举，如果能选择，我要吃糖块而不是喝黄连。
人生实苦，唯有自渡。
