历来在培训学习中有一个长久不衰的话题，是有关时间管理的，我一直听说这个命题，一直都没有仔细规划过自己的时间。最多也就是每天工作之前把主要事项列出来在纸上，简要的按照紧急和重要。
最后得到一个结论，不规划很重要的原因有两点1.时间充裕，工作并没有那么饱和2、并没有去深度思考单位时间应该产生的价值。
可是在工作最后饱和的情况之下，仅仅如此像我那样规划是远远不够的，在30岁后有一种感觉身体状态不如之前的感觉，不知道这是身体的反应还是心里的反应，在这个阶段貌似不仅仅规划时间，更多规划自己的能量状态，在那个时间段，身体的状态最佳，用来处理最重要的事情。在规划自己能量状态的合理安排对应重要工作事项的时候，我们必须努力的停下来思考，是哪些事情在消磨我们的斗志
1.最近下载一个叫小容的App ，记录每天手机的使用情况，根据一份数据报告显示，普通上班一族，每天使用手机平均165次，我开始觉得应该不可能，可是看了自己的使用情况后有点惊讶，绝大部分的时间都超过160次，总共使用手机每天超过3个小时，关键我意外的是，我是尽可能的克制使用手机的频率，每天超过160次的使用次数，也就是说时间被无情的切割成很多小片段，必然工作的投入深度就不够，单位时间产生的价值就大打折扣。
2.上下班的路途，耗费太多时间和能量，来回两个小时已经很疲惫了，后续需要思考如何改善
3.每天因为自己的规划行动不够，想的太多，导致焦虑，而这种焦虑不仅没有帮助不仅反而很大程度消耗了自己
以上几点是近段时间我得努力克制的，你得想想到底是哪些东西在消磨你的斗志呢？找到他们，将他们切除，让自己更饱满的状态投入到更有有意义的事情上去！
图片发自简书App
