一般人都会认为，休息其实就是睡觉，每天我们起早贪黑上班下班、做家务、带娃，时间很忙碌很累的时候，就会想去睡一觉，睡一觉就好了。
但其实你会发现，睡一觉起来，你还是反复着每天的模式生活，内心依然还是觉得很累。但其实，我们没想明白的是，休息这事儿很简单，换个脑子而已。
今天读到一篇李尚龙《最好的休息》里说到。
上课是体力活，上完后，也该动动脑子了，脑子动累了，看看书休息一下，
眼睛难受了，听听音乐，坐久了，跑跑步，休息不代表一定要睡觉，其实只是换个脑子去工作而已。
就像一个天天在家睡觉的人，永远不知道在跑步机上的人也有另一种幸福。跑着的人，一直觉得世界是动着的，正能量和安全感差不多，都是自己给自己的。有时候那些每天都像打了鸡血的人，不是他们天生和别人不一样，只是因为他们一直用一颗求知和求新的心去活着。
关于睡眠，每天保证足够就好，一直觉得，好不容易才有的青春和生命，何必浪费在睡觉上呢。
