伊川王利珍坚持原创分享第406天
今天听武志红老师讲的课，说到人都是自恋的，区别只在于是“虚体自恋”还是“实体自恋”。
虚体自恋的意思是，认为自己好不好，取决于外人的评价和当前自己的处境。比如有些人发现自己变胖、变丑、变穷了，就有种没脸见人的感觉。
还有就是，如果别人对自己是否定的态度时。就会认为自己是不好的。
而实体自恋刚好相反，认为自己好不好，不是取决于任何外在，而是取决于自己对自己的评价。我是谁，我能做什么，我在做什么。别人的评价，不管好坏，自己的处境，或穷或富，都不影响自己对自己的评价。
当然，我们都希望自己拥有的是实体自恋，只是很遗憾，就像那个经典的二八定律一样，80%的人是属于虚体自恋的。
若要问，是什么样的因素导致了不同的自恋方式。
原因很多，有一个很主要的原因是，小时候养育者，主要是父母对自己的认可程度。
如果你从小的生活环境是，如果你不乖、不好好表现、不听话、不考100分......我们就不喜欢。
这样以如果为前提的话，那多半会走向虚体自恋。
因为养育着传达的意思是，你只有符合我的要求，你才是好的，我才是爱你的。
武志红老师举了王菲的例子。我们知道王菲活的很自我，很洒脱，很自由，从来不在乎别人的看法，过自己想要的生活。这就是实体自恋。
而她曾经的男友梁龙就不一样。梁龙偷摸跟朋友借钱付账，还被王菲问起过：“住望京哪个别墅啊？”这让他觉得两人感觉慢慢不同了，很受伤。不相信两人之间存在的真情，所以以分手告终。梁龙就是活在虚体自恋里，特别在意别人的看法。没有尊重自己真实的感觉。
怎样才能拥有实体自恋呢？投入的爱人，投入的做一件事！行动会治愈很多虚空，看清最真实的东西！
这也让我想到自己最近开始的喜马拉雅朗读__《家庭中的正面管教》一事。
说实话，没读之前，我是很自信的。一直认为自己还是很不错的。这就是所谓的虚体自恋吧！没什么根据的，想当然认为。
待到录音播放，听到自己那蹩脚、无味、生硬的声音时，我真的很受打击！这是自己吗？怎么那么难听的声音呀！怪不得上次演练时张老师说我，你是在念悼词吗？
做，才会看到最真实的自己，才知道自己该怎么做，该走向何方！
