step1:精彩摘录
注意力
你的注意力，真的很少，一天下来，能够集中起来有产出的注意力，弄不好往往只有两三个小时而已，结果呢？结果你去凑热闹，你去随大流，你去操别人的心。。。。若是这样，不消说你能不能成功，仅仅有收获都是根本做不到的，不是吗？
钱不是最重要的，因为它可以再生；时间也不是最重要的，因为它本质上不属于你，你只能试着与它做朋友，让它为你所用。你的注意力才是你所拥有的最重要、最宝贵的资源。
所以，你必须把最宝贵的注意力全部放在你自己身上。
这可能是人生最有价值的建议--因为，最终，你的一切价值，都是你的注意力的产生。
那放在自己的哪儿上？答案明确而又唯一：放在“成长”上。
step2:我的思考
工作生活中，经常会只看见自己的付出，没有看到别人的长处，眼里常常盯着别人得到的，愤愤不平认为缺少公平，心里久久不能平衡。把时间和注意力浪费在了抱怨和不满上了，而忽略了自己的“成长”。成长才是一个人通往幸福之路的快乐的旅途，当我们每天能感受到自己的进步，能感受到自己心灵和思想的点滴进步，日积月累，人生才会更加丰富多彩，才能更加自由的向天空伸展，迎接阳光的拥抱。
在今后的工作和生活中，管理好自己的注意力，把它放在自己的成长上，工作中不断学习，学习新的知识，学习需要掌握的软件上，构建起自己的知识体系。工作之余，把注意力放在自己的身体健康，良好的生活规律和饮食上。少去操别人的闲心，和同事去做朋友，少去说三道四说别人的坏话。总而言之，把注意力放在自己身上，放在关注自己的“成长”上。
step3:我的行动
1.每天回顾一下自己的行为，是否浪费了自己的注意力
2.一天之中是怎样花费的注意力
3.发现问题及时总结调整
