每次上完体育课回来后，同学们总是不约而同的拿起水杯狂灌。有一些同学没拿水杯，就排队到饮水机前喝水，队排的都到楼道里了。
我很好奇人为什么要喝水？人不喝水会怎样？我们每天应该喝多少水呢？我带着一肚子疑问上了百度。
百度上说，水是人体最重要的营养素，是构成一切生物体的基本成分。不论是动物还是植物，均以水维持最基本的生命活动。人可数天无食，不可一天无水，所以，水是生命之源泉，水也是人类最必需的营养素之一。
除了这些，百度上还说了，水是人体内的运输介质，是吸收营养、输送营养物质的介质，又是排泄废物的载体，人通过水在体内的循环完成着新陈代谢过程。在这个过程中水还具有人体散热，调节体温、润滑关节和各内脏器官等等作用，它对人类生命至关重要，如果失水达10％～20％，就会危及生命。所以说，水是生命的源泉是一点也不过分的。
那我们每天应该喝多少水才合适呢？科学研究表明，人体每天从尿液，流汗等流失的水分，大约是1800～2000毫升，所以，人每天要补充2000毫升左右的水分。
人的生命离不开水，让我们多喝水吧！
