你在家里舒适的坐在沙发上
在你面前的小桌子上有一本打开的书
书页磨损了
看起来它已经被读了无数遍了
这是你的旧故事
你把它捡起来
合上书
微笑的把书帖向胸口
对它说声
谢谢
谢谢你教给我的一切
心碎教会我成长
沉默让我倾听
疼痛让我恢复了知觉
我的失望
教会了我想要什么
所有的这些
都让我重新找回了自爱和疗愈
没有他
我就没有现在的样子
没有他
我就不会成为现在的我
一个美好的
有爱的
友善的
热爱生命的我
旧故事创造了一个模式
试图保护我
但我现在更清楚
是时候写一个新的故事了
在我的右边还有一本书
它是什么颜色的
在心里看到了吗
这是一本新的书
在我拿起来之前
从来没有打开过
我拿起它
看了看它
它充满了等待我书写的空白页
我拿起笔
打开第一页写下
这是我的爱情故事……
我所寻求的爱已经存在
它是由我创造的
它存在于我的内心
因此我知道他永远不会离开
相信这个事实
我想让你看到自己写下的这些肯定
正如我所感受到的那样
如果我感觉他们还不真实
不要担心
我做的越多
就越能在内心更多的培养这种感觉
我很安全
我是最好的
我是如此值得拥有
我渴望的关系
我的感觉很重要
我的幸福是头等大事
我的安全是头等大事
我是被优先考虑的
我周围的人总是用爱和尊重来对待我
关系对我来说很安全
我是一个能创造美好关系的人
应该由我来体验丰盛的爱了
我拥有我所需要的一切
看着这些肯定
感受他们融入我的感觉中
现在当我坐在沙发上时
我可以把笔放下
是时候想象一下新的爱情故事了
想象一下
我走在一条安静的乡间小路中间
天气很温和
我可以听到鸟儿在唱歌
远处的空气温暖而平静
我可以看到一个人影向我走来
这是我的她
每一秒
这个人都离我越来越近
我可以感受到
内心的快乐和兴奋
终于发生了
她在这里
当我们在这条相间小路的中间互相走近时
阳光穿过树木
我可以看到
我的他脸上挂着微笑
我们都在笑
最后
我们会深深地把对方拥入怀中
待在这里
感受这种连接的每秒
如果可以
想象一下这个人的脸
如果我不能也不要担心
去感受一下和她在一起的感觉
她用手捧住我的脸
说
我现在在这里了
我哪儿也不去了
那是什么感觉
我牵着她的手
我们开始
一起在路中间慢慢地走着
我感到安全
安宁
平静
和幸福
现在
我想花些时间思考和感受
和这个人连接的感觉
我想对他们说什么
我想听他们对我说什么
这是创造我内心美好对话的机会
她现在和我在一起
倾听着她说话
她要说的话对我来说非常重要
相信这场对话
在此刻他真的发生了
现在
在我们一起走的时候
我看到一个美丽的日落在我面前
太阳落山了
我紧握着对方的手
我们都知道
当太阳落山的时候
我正在向我人际关系中遇到的每一点困难
说再见
现在我们已经有了对方
我会感到被人照顾和珍惜
感受这个新的思想
现在
我开始感觉到自己坐在沙发上
看着面前那本空着的书
新的故事已经存在
我要做的就是
用我自己的方式书写
今天是将故事变为现实的第一天
一切都从我开始
带着这些感觉
安全
连接
信任
和平和
一切已经完成了
当我准备好的时候
可以开始感受到我所在的房间
感受
周围能感受到的
听听看能听到的
我可以慢慢张开眼睛
或者
缓缓入睡。
