中级七期 讲师四期 分享286天
一、同学分享
D老师：咨询师自己特别自信，能感染到来访者；根据来访者情况延长时间，在来访者聊透的情况下，通过情景再现，让来访者自认为无解的事豁然开朗。
L老师：不知道怎么做，动动就知道了；全程投入约练，珍惜还有一个多月的学习时间；感恩陪伴我青涩的咨询技术的伙伴们，共情，倾听，接纳，不着急解决问题。
二、老师答疑
1、通过交流，找到合作的方式；
2、来访者不想改变，怎么办？那个时候她只需要倾听，陪着她，她不想改变自有她的道理，“假设将来做了改变，那是因为谁”她聊到孩子，由此去聊孩子（聊她在乎的人，在乎的事）。
3、略微去碰，沉默，不着急去改变。
4、您感觉该怎么办？把问题抛给来访者。
5、能具体谈谈吗？您希望解决哪些问题呢？避免一问一答。
6、角色扮演，如爸爸去体验孩子角色，背着书包上学去，反之，儿子去上班，做饭。空椅子技术
三、老师讲解外化技术
1、外化是属于叙事学派的，人不等于问题，有掌控感。
把问题单列出来，用玩偶，抱枕，杯子等，让来访者自己去选什么物品代替，对情绪这块更好用，跟问题对对话，形象，也挺好玩。
开场，了解来访者基本信息，他想实现的目标，不建议首次咨询用外化技术，用时可以直接告诉来访者：用玩偶代替你刚才说的问题，可以吗？体现尊重（准备四五个玩偶，他自己挑，并告诉他这玩偶代表他的问题，是什么让她选择这个小玩偶来代表她这个问题的？让他自己去选择放玩偶的位置，并自己取名字（结束时可以请她改名字，前面的一般负向，后面一般正向）这样感受深一些，体会被外化。“当你看到你的 是什么感受，它来到你生活中多久了，对你造成什么影响？”仍然用焦点技术问句，但更形象，生动。
聊得差不多了，换角色说，让来访者站起来说三遍“我是小焦焦（问题的名字），我不是某某”并坐在问题小焦焦的位置上，来访者位置用另一物品代替。我提问“刚才您的主人说的，您听到了什么？您感觉到了什么”若来访者跳出角色，我得问他“您现在是什么角色”“您希望你主人怎样？”“以前有没有相处好的时候……”
去角，重新站起来说三遍“我不是小焦焦，我是某某某”，回到自己的位置上，问“刚才我和小焦焦聊的时候，听到了什么，想到了什么，会有什么不一样……”
经过三轮：他说，在问题的角色上说，他又说。这样来访者会更清晰。
2、和时空对话联在一起，和未来的我们连在一起，坐在代表未来的那把椅子上，和现在的他对话。
来访者去角后，直接代表未来的他说“从什么时候来的”“一年后来的”“现在过的怎么样？”
给现在的他说几句话，最后一定要回到当下，此时不用去角，带着未来的希望坐在原来的位置上，然后再用焦点的问话。
只要进入问题角色，都要去角。
步骤：1、命名。2、跟来访者对话。3、入角问题。4、去角。5、时空对话。
四、同学分享
1、在自己状态不好的情况下，别硬撑着，走好自己的路，根据自己的情况走自己的路。
2、外化技术有空椅子技术成分，拟人的成分，角色扮演。
焦点问句会更有利于其他技术的运用。
把问句记下来，去问，去用。
