跟娃一起醒，早上六点二十。以往晨跑都结束了，不能继续睡。一番折腾，以下三个下一步：
001 服饰搭配
时间管理教练推荐的app小红书，除了红薯崽的相关内容看起来。一些关于服饰搭配方面也可以学起来！
随便互联网的发展，学习成本很低。好东西真的很多呀~一早关注了两个博主，很赞！
002 靠墙3-10min
最近起夜，发现颈椎，腰疼。必须缓解！一天保证三次以上靠墙站立。看着镜子中的自己，成为更好的自己，是解决一切问题的关键。
003 每天八杯水
水是生命的源泉，多补充水份。对皮肤，肠道都好，促进新陈代谢！也希望可以多些奶娃的可能性，那些油腻腻的真吃不了。
适当记录，证明发生过。坚持每天理疗两次！现在睡眠比之前好很多，点赞。
早起简书日更，持续三个下一步。每天进步一点点，坚持带来大改变！
那些年
