之前在网上看到一个段子说人在感情中，最煎熬的是突然听到某个熟悉的名字时，脑海里就会出现和那个人相关的所有画面，人就会瞬间乱了心神。

其实这句话并没有错，人生最大的遗憾本就是，和最爱的人走着走着就散了，爱着爱着就断了。

或许经历过感情的人都非常清楚，成年人的告别，都是悄无声息的。

爱一个人，却在悄无声息中逐渐疏远；惦记一个人，却不再联系。

因为人生本就是一辆开往远方的列车，有人下车，也有人上车；所以就算舍不得深爱的人，可命运安排只能走一段路程，到站了也不得不下车。

或许多年后，我们才会恍然明白，原来有一种深爱是，即使很想你，也不会再联系你。

01、不删除，不拉黑

如果你删除一个深爱的人，那是因为你放不下，心里有恨意；删除，是因为这个人曾经伤害你太深，太委屈了，不想再见到对方。

而真正用心爱过的人，是舍不得删除的，更不会拉黑对方。

而真正的放下，也是如此，就让对方躺在自己的通讯录里，不打扰，也不联系。

小希和男朋友分手后，一直没能从悲伤中走出来。每次手机响起时，她总是期待着男朋友能主动联系她。甚至经常在深夜翻看聊天记录，也会忍不住流泪。

那段时间身边的朋友们都劝她不要太伤心，把男朋友删除，好好调整心态重新生活。可是她总说自己舍不得删除对方，因为那里面有他们曾经的聊天记录和过往。

小希说，不打扰，才是真正爱过之后，最体面的分手。

以前爱他，会想见他，想和他在一起做所有有趣的事；现在爱他，是不愿意打扰，不敢打扰的珍重。

既然两个人的感情已经走到了终点，那就不要再去打扰对方的生活。虽然喜欢，可这份喜欢已经不能再时光倒流。

爱过，就请不要再打扰。

沉默不语，一别两宽，就是对往事最好的祭奠。

02、好的感情，是成全

经常听到身边的朋友们吐槽：“只是想和喜欢的人在一起，怎么就这么难啊？”

在感情中，我们通常会遇到很多无奈，相爱容易，相守太难，这就是爱情最真实的写照。

即使再心动，就算再喜欢，也会在现实的权衡利弊下，思量再三。这就是成年人的爱情，我们顾虑得太多了。

相爱就是一眼万年，而相守，需要考虑一日三餐，柴米油盐。

大学时关系很好的一个朋友，我们在学生时代经常会讨论到关于爱情的话题。记得当时她说得最多的就是如果自己遇到喜欢的人，将会毫不犹豫地和对方在一起，就算对方一无所有，但只要有爱，未来一切都会好起来的。

当时我也羡慕她的勇敢，敢爱敢恨，说到做到。

后来她确实和一个同级的男生在一起了，而且男生也确实有能力，大学毕业后他们俩在同一个城市生活，一起上下班，周末时一起做喜欢的事。

可是工作不到一年，她就和对方分开了。理由是对方没有上进心，经常待在出租屋里打游戏，对生活也没有激情。

那段感情结束后，直到现在，她都还依然保持着单身。

前几天我们再次聊到感情问题，她说现在她首先考虑的是条件问题，如果对方的条件合适，再加上彼此都喜欢，那就在一起。

但如果对方的条件不好，就算喜欢，也会犹豫。

朋友说，爱一个人不容易，但成全一个人，更难。

她的意思是，在面对现实问题时，爱一人最好的方式就是成全对方，彼此放过对方。

而爱到极致最好的结果就是，不纠缠，不见面。

03、释怀，才能忘记

可能大家以前都做过相似的事，就是会经常偷看对方的动态，默默关心对方的一切。

在对方看不到的地方，把和他有关的一切都了解了个遍。甚至还会通过各种渠道去打听对方的一切，包括他的生活状态。

可是，我们后来才明白一个道理：世界那么大，走不到最后的人，无论你用什么样的方式去挽留，也无济于事。

不管你如何留恋，无论你怎样不舍，车到站了，人终归是要下车的。

或许你并不知道，那个在你眼中浑身发着光的人，其实本身并没有光，只不过是因为你的爱，赋予了他特殊的意义。

而当你不再对那个人抱有偏爱时，他身上的光芒，自然而然就会逐渐消失。

因此，不要总是纠缠过去，怀念曾经。你只有大步向前，勇敢生活，放下过去，才能忘记那个爱而不得的人。

04、爱自己，最重要

其实慢慢地你会发现，你曾经经历的一切，都会过去的。明天太阳升起时，我们依然会各奔东西，谁都不会因为谁，而多加停留。

生命无所谓长短，无所谓得失，就像日月轮转，一切都会过去，一切都会重新开始。

如果那个人一直没有回头，你也不必揪着过去独自流泪。缘分尽了，就放下吧。

永远不要为了一个不爱你的人而悲伤，因为你的悲伤不值得。

你要相信，错过的人，从一开始就不属于你；让你难过的人，也不会因为你的难过而回头。

人生很短，人生也很长，爱自己，最重要。