周末了，今天算是全程陪同孩子。接送孩子上培训班来来往往好几回。
秋日的空气有些干燥，但秋阳最抚人心。
趁着大清早的美好时光，我终于把今天要读的内容完成了。相较于前几天的长篇大论，我今天很想言简意赅地谈谈自己的收获。
每个人都想舒适安全地待在自己的区域，处在这种状态，不想走出去，也不想再提升自己。但如果我们对自己的现状还是不满意的话，那就走出这个舒适区。我们需要不断地去战斗，迎接一个个挑战，过有目标感的人生。
每个人对待未知都有恐惧。没有不恐惧的人，只有没有提前准备的人。所以要学会放下恐惧，利用勇敢的力量去迎接未知的困难。有时候敢比会更重要，要凡事提前规划和执行。
学会知识的分享。光是听课学习训练，那只能得到一时的快感，快感是美好的，但也是短暂的。哪怕自己再痛苦，再不愿意，也要逼着自己去锻炼去分享。自己的所学分享给他人，从自己学会变成教会他人，通过帮助别人解决问题，来提升自己。
内外兼修，努力做事，不要受负面信息的影响。10000小时的修炼过程中，要精细化管理，积累性增加。
努力清空自己的坏习惯。从小事情着手，习惯一个一个地去养成，不能盲目贪多。就从早起这件小事来做起，开始可以先提早20分钟，然后慢慢进行提前。张萌的《人生效率手册》中有许多很好的建议，但我们并不能一时全部都能够做到，只能够先做到一个两个，比如说目标法、时间管理法、单点突破法，这三个方法，我想先在学习中实施。不要奢望一口吃成胖子，也不能幻想一天的运动就能瘦身成功。
寻找榜样人物和正能量氛围。我们可参加一些正能量社群，为自己营造正能量的朋友圈，努力找到追梦路上的同行者。当自己感到累了、困了、想放弃的时候，看到和自己共同奋斗的小伙伴们，他们依然坚持不懈，他们的不舍、他们的选择，会给我们带来继续前行的力量。
日复一日密集的日程安排，会让我们的大脑缺少思考，所以疲惫的身体和大脑都需要短暂的休息期。如果我们的生活用全年80%以上的时间来完成自我更新，那么20%的时间就用来休息整顿。有时慢就是快，休息是为了更好的出发。
