到了今天我在简书上的日更挑战，已经成功挑战38天了，每天不少于100字。我觉得我之所以能坚持下来，而且毫无压力，应该要归功于以下几点：
1.在固定的时间里面写作。
自从决定在简书上日更后，每天早上我都会早起1~2个小时用来写作，这已经成了我每天最重要的写作时间了，我叫它晨写。
2.自由书写。
自由书写就是写自己想写的话 ，写自己内心真正的感觉，就是我手写我心，自从把发简书上的写作定位为我手写我心之后，写不出的感觉没有了。有时候洋洋洒洒的可以写1000多字，而且写完之后特有成就感，心里特舒服，我想这就是写作的乐趣吧。
3.把自己的目标拆解成了微目标。
在没有养成写作的习惯情况下，如果硬性要求自己每天写2000 ～3000字，确实是有点难度的，也许会有很多问题，比如说不知道写什么，或者慢慢的坚持不下去，压力太大……
但自从读了《微习惯》这本书以后，把自己的目标定在日更100字，从开始到现在还没感觉到什么压力，甚至大部分时间都是几百上千字的。
从目前的情况来说，在固定的时间里写作的这个习惯已经养成了。下一步就应该是把写作的目标定在每天500字，先试一个星期，看一下是否有难度，如果感觉到有压力不能坚持的话，就可以把目标调低一些，只要自己能完成就行。
所以我能坚持日更38天，总结起来就是：在固定的时间里自由书写，挑战100个字的微目标。
