清早，天空中下着小雨，刮着刺骨的北风，感觉非常寒冷。定的7:30闹钟响了几次，我依然不愿意起床，忽然想起:今天是星期四，早上有读书会。就赶忙爬起来，迅速地穿戴好，马虎地洗漱了一下，加入腾讯会议室参加读书会，听到伙伴们在群里讨论，有一句话对我印象非常深刻，就是正念把负向情绪正面表达，我听到那位老师的分享感触很深。事情是这样的，参加读书会的人员一共有二十来个，但当时实际参加的是只有七个，而且当时还有二、三个伙伴儿们因为各种原因没有开视频和音频，然后主持小姐姐说:“哦，她们是多么不容易呀。”但是这位老师说:“嗯，一边工作一边参加读书会是不容易，但你作为主持说不容易，感觉是把你自己的感受让其他伙伴们接受。如果改为描述性的语言，说不论在什么情况下，都参加了这个读书会。确实，改成这样的一种表述的时候，让我感觉更加客观。早上的读书会是让我感受最深的，伙伴们虽然是天南地北各在一方，但是这里有高能量的流淌，沟通真诚，确实让我受益匪浅。读书会结束已经是近10点钟了。我赶紧按照计划清理房间卫生，想在下午4点之前把卫生搞干净。屋里实在是太乱了，我一遍遍地扫着、拖着，清理了厨房又弄阳台，整理了阳台又清扫客厅、卧室。在厨房和阳台完成之后，我为自己做了中餐，刚吃了完中餐，先生从驻村回来了，看到他回来，给他烧了开水，等他落座后，我跟他说:“告诉你两个不好的消息，其一星期一骑车被交警抓了，要罚款700；其二健康检查结果提示看到了自己肺部有结节而且还有磨毛”。我只是期待他听一听，我吐完槽以后，先生说:“你骑车被抓是在意料当中，我早就叫你不要买那个车，可你偏不信，抱着一种侥幸……然后又说肺部结节谁都有。”我知道他是在想安慰我，要我不要太介意，要放轻松一点，可是他的表述确实让我感觉受到指责。与先生聊了一会，他去上班，我开始打扫卧室的卫生。打扫以后看到清洁的地面心里舒服多了。是的，如果要心情高兴，就要从整理空间环境开始。然后，想到还有一堆的衣服要洗，于是一边清理卫生，一边儿开始洗衣服。没多长时间衣服洗完了，卫生清理干净了，看着整洁的地面还是比较高兴的，于是开始玩手机，浏览了一会手机，又觉得时间还早，应该写点东西。可是又感觉写东西的主题似乎很多，一会想写这、一会想写那，但又都没有很深的感悟，于是又戳手机，不知不觉到了晚上11点，三个多小时确实就这样弹指间溜走了，现在确实感觉到了空虚，如果好好看一点儿书的话，那不更有收获吗？好啦！我的一天就这样在计划中又悄悄的流失了。
我的一天 每日一省Day106(2024.1.19)
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