一、月度计划完成情况
1.坚持每天早起锻炼、计划、冥想、午休，持续25天，开始办了健身塑形卡，坚持3天（后面因身体原因暂停）。
2.坚持在简书上进行日复盘，本周完成7篇日复盘，1篇周复盘，累计输出8000字多；
3.阅读完《只管去做》、听浙大王金海博士的智慧父母课堂6小时，30节课；听李玫瑾博士的亲子沟通课程60分钟，和孩子一起听书部分《大问题》、《浅薄》、听完《长安十二时辰》，约20小时。
4.帮助亲戚孩子做青少年生涯、学业咨询案例1个；
5.帮朋友做生涯咨询案例1个，帮其公司做品牌、营销策划和资源链接；
6.和父母亲联络较多，一周去看父母两次，并帮他们购买新居软装饰品，老人很高兴。感恩母亲来帮忙，我也很好地控制住自己对家居环境的挑剔。
7.开始着手准备自己的系统化的培训课件，根据以往咨询案例和培训课程，设计了四个标题和框架，有了很好的开始。
二、本周进步
1.克服自己担心文笔不好的恐惧心，开始在简书上记录日复盘和周复盘；
2.开始思考和着手设计咨询和培训产品如何系统化输出；
3.办了塑形卡、开始对自己好；
4.学习青少年生涯课程很认真，并努力思考和践行。
5.开始系统看书、做笔记和思考如何践行。
三、不足之处
1.睡觉时间还可以再提前，只有两天是11:10前睡觉的，下周开始要确保4天11:10分前睡觉。
2.复盘也要提前和提高效率。
四、重要觉察
1.身体是绝对应该排第一位，没有身体就没有一切。
2.情绪管理和身体相互影响，层次越高的人，情绪管理能力越强，这点要向儿子学习，同时要多体谅孩子。
3.断舍离，每个时期有每个时期的最重要的事、这两年陪伴孩子、并构建自己在青少年生涯教育和咨询培训领域的知识体系。
感谢努力的自己！
