01

同事小强，慵懒的伸着腰，略显悲观的情绪挂在了脸上冲着我说：“z哥，好无聊啊，一天天的，没意思，真是无趣。”我没有说话。

又一天，我买的书又到了，小强说：“z哥，你老是看书，有意思吗，能干啥，不无聊吗？”

我说：你也多看看书吧。“我啊，我看不下去，我不看书 。”小强 说，我便没有再说话。

到了另外一天小强说“你回家后，还是那么无聊吗？看书，锻炼，鼓捣小玩意儿之类的吗？”

我说：“你也可以啊，看看书，锻炼锻炼。”小强很不屑的转过去了头：“那得多无聊啊。”我没有再说话。

02

每个人都有每个人的人生，我不好评论，每天回家固定的模式爱好里，总能得到快乐，我已经好久没有感到无聊与孤独了。

最近在看一本书来自米歇尔·特曼的北野武自述《无聊的人生我死也不要》我不知道怎么形容北野武,漫才（类似相声）艺人？主持人?制作人？演员？导演？编剧？剪辑师？作家？每一个领域他都做到了顶尖，出类拔萃，作为日本殿堂级的全能艺人，他的人生充满了喜剧、传奇、争议与话题。其人如其书中所言，他的一生都不无聊。他总是忙碌的马不停蹄，从未感觉到疲倦，因为他发自内心的喜欢他所做的一切，他从来不休息，他说过：我累的时候去换一件事情做，会感觉到就是在休息。

我不太喜欢日本艺人，他是为数不多的之一，当然有才华的人总是能让人心生敬意，与崇拜。

我们都想让生活变得丰富多彩不无聊，我们也渴望着变得全能有才华，那种被别人崇拜的感觉也想拥有。

我们曾幻想去跑步，等到有了一双好鞋之后，我们曾经幻想写作出书，等到有了一台好的笔记本电脑，我们曾经幻想着向心爱的女孩表白，在有了物质基础之后。

可是当下，一无所有，所以感觉自己什么都做不了，再等等，再等等，等有了之后立马就行动，一步步为自己设置障碍，到头来，度过了一个无聊的下午，一个无聊的星期、一个无聊的整年，一个无聊的青春，或许整个人生。

那么怎么才能让人生不无聊那?现在开始晚吗？

我先回答第二个问题，不晚啊，我见过七十岁上大学的老太，我有个六十岁才成为画家的邻居，我还有一个正在积极改变的自己。

无聊？是每一个人都会面对的问题，有时候是一阵子，有时候会充斥整个人生。

我性格偏内向，不喜欢太热闹的场合，我有着阴郁的性格，我略显贫穷的童年，没有太多玩具，家里也没有培养爱好的闲钱，打小去给我培养情操。年纪尚小的我更不知道何为自我提升、自我调节。我的童年充斥了无聊、无趣。当然还有贫穷这个不离不弃的小伙伴。

其实现在转过头去细细思考，我的青少年也大都是无聊、无趣的。

我学习中上游，是吊了郎当不下功夫的那一种。除了完成必要的作业，很少去暗中发力的。我没有什么特长，如果看书算是爱好，那就是我唯一用的时间稍微多一些的爱好。

除了这些我就是满身的毛病了，多到罄竹难书的那一种，还算不错，我继承了父母的善良，打心底善良的那一种。

除了上文所述，我基本就是在度过一个无聊的人生，当然我还会空谈一些理想以自励，现在想想不过是一些大话而已。

生活平顺的如同一潭死水，波澜不惊，一直持续到了大学毕业。

毕业之后，经历了一些小波折之后，我意识到了无聊是多么的可怕的一件事，或许它会让你整个人生苍白得如同一张纸，了无生趣。

我开始行动起来，本身我就是做平面设计的，毕业之后就业碰壁，我就加强了专业课学习，后来延伸了摄影等等相关性的专业。慢慢的有了提升，毕业一年半，学到了太多东西。

后来，谈了女朋友、换工作、投资亏了不少钱，我开始有些迷失了，心情跌入了低谷。女朋友走了、工作没了起色，背负了一身债务。

在哭过了几个晚上之后，我开始思考人生、未来。

我坦然面对了一切，当然不面对也没法。我与过去做了了断，重新开始。

首先，我发现之前我的的确确有些上进心，时常是间歇性的，我做了一些规划可是不够系统，我全靠自觉没有制定计划，缺乏自律。

这两年我的知识结构有了很大的提升。我决定收拾残局重振旗鼓。制定了一套完善的自律提升方法：

一

早睡早起

很多人制定了天衣无缝的计划，却都毁在了睡眠，倘若你睡得很晚，第二天缺乏精力，很多计划也就泡汤了。早睡早起精神饱满，状态充沛，自信心也会提升。工作学习效率也会很高效,这一点重中之重。

二

适当锻炼

强健的体魄是计划实施的重要保证，病病殃殃的人和疾病的侵扰自然会降低执行力，你不可能卧床不起了还有心情去谈谈吉他，写写诗。有人说过：健身是为数不多的付出就一定会有回报的事情。一周三到五次运动，有氧无氧运动结合，不但会让你增强自信心，更会让你的执行力得到空前的强大。

三

多读一些书

读书能改变一个人的品德，提升一个人的思想，铸造一个人的灵魂。书是知识的海洋，读书对每个人来说都非常重要，它甚至可以影响人的一生。这话说的很老套，却也是事实。世界上没有一个人告诉你读书会害死一个人，书是一个人的灵魂所在。在互联网的大潮下，知识变现也越来越容易。

多读各种各样的书，名著一定要读，因为能提升灵魂素养，专业书籍一定要读，提升的是自己的职业技能，变现的最好途径，养活、养好自己的必备品。畅销书一定要读，让你了解当下的精神世界，不至于落单。

读的越丰富，你的精神世界就会越丰富，你的眼界就会越广阔。如果你的外文还不错，读读外文也是很不错的选择，拥有国际视野很不错。

四

培养爱好

拥有一样爱好，不仅可以丰富精神世界，如果做好了当成事业去经营，岂不是更好，很多领域的大神，都是爱好与职业完美的结合了。当然如果不能的话，做着玩儿也很不错啊。忘情的投入一件事情得到的满足和成就感，能大大的增强自信心。再说了有时候公司早会，晚会上去露一手能为你加分不少。

五

制定表格

以前我自己定个计划，口头传达自己，结果时间久了，就忘了，要么就是慢慢的败劲了，执行不下去了。现在我为了自己设定了目标，做成了表格，完成一项，就在后面画对号，完不成就画差号，这样每日进度一目了然。一个月一张表格，一年十二张。在做一张年度愿望清单，完成一项，划掉一项。

六

自我奖惩

计划完美了，就要设立奖惩制度，做到了，奖励一下自己，做不到惩罚一下自己。这样越是做到了越容易获得成就感，越有成就感越是去做。形成一个良性循环。

七

写在最后，所有的一切都看起来很好的时候，那必须要做的一点，就是——自律。实现了自律,计划方能完整实施。

好了就写到这里了，我愿你从此之后人生不再无聊，每日都有事可做，每日都可以有笑容。

有阳光的日子里就应该起舞。