今天是什么日子
起床：8:14
就寝：0:26
天气：晴
心情：还不错
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1：听了专业课程，并补充了1节课程大纲的课程内容；
2：完成晨间日记；
3：冥想＆运动。
改进：
得开始输出文章了。
习惯养成：
1：坚持冥想，随时冥想
2：坚持读书/听书
3：坚持更新晨间日记
4：坚持每日（室内）活动/运动
周目标·完成进度
1：每日更晨间日记（1/7）
2：每日冥想（1/7）
3：一周至少运动20分钟以上3次（1/3）
4：完成一篇拆读稿（0/1）
5：每天听书/读书30分钟以上（1/7）
学习·信息·阅读
学习：听了微蓝老师的课程，并完成作业。
信息：肺炎疫情确诊病例增效速度放缓；省内治愈病例越来越多。
阅读：听完《思辨与立场》
健康·饮食·锻炼
饮食：昨天没太控制住嘴，晚餐吃的有点多。
锻炼：以恢复拉伸为主，28分钟（后背+臀腿）。
人际·家人·朋友
没有特别内容
工作·思考
1：会借势，做大事。
2：想要做到公平思考，去自我中心甚至是去社会中心是关键。
最美好的三件事
1.阳光明媚；
2.包子好吃；
3.大家身体健康。
思考·创意·未来
创意：暂无
未来：这一周听各种相应的专业课，把自己的大纲丰富起来（已在进行）。
要做大事，疫情之后要见牛人。
成功日志：3-5件有收获的事务
1：听了2节专业课程，丰富大纲内容。
2：坚持冥想，让自己正念。
3：继续坚持晨间日记，记录和反思前一天的内容。
4：做了接近半小时运动，僵硬身体得到拉伸与缓解。
