你是否有过这样的情况，当你很想坚持去做一件自己想做的事情，可往往很容易半途而废。比如减肥、比如锻炼、比如学习英语等等。
可是你却很容易因为一步好看的电视剧、好玩的游戏或者一部精彩的小说，让你自己不知不觉地沉迷在其中，一直坚持而不放弃，自己好像被控制了。
是的，你被控制了，你被自己的大脑控制了。
最近我也一样，在家里休息了一段时间。这段时间，我让自己的大脑放空，什么也不想。每天就看看电视剧，听听音乐，看看书，彻底处于放松状态，感觉好极了。
可是就这样过了一段时间，显然我已经很不习惯这样的状态，我希望自己可以恢复之前的作息规律，早起、锻炼、学习，保持一种向上的状态。可我却怎么也起劲来，仿佛像一只曾经活力满满的气球，突然被针扎了一下，慢慢地瘪了。可怎么样都回不到之前的状态。
今天在学习了解大脑的工作原理之后，我瞬间找到我大脑不听使唤的原因。
人的大脑工作遵循的原则是最小作用力原则和连续性原则。换而言之就是，能不思考就不思考，它不是懒得像猪一样，而是比猪还懒。连续性原则就是当你养成某个习惯的时候，大脑可能就会启动它的最小作用力原则，让你不断地重复这样的行为。
人的大脑有两套系统，系统一和系统二，系统一是直觉系统，系统二是理性系统是。直觉系统的特点是反应速度快、不爱思考、凭潜意识去决策。而理性系统的特别是反应慢、需要调动和占动大脑的很多资源，凭思考去决策。所以当事情来的时候，人往往能够不启动系统二就不会启动系统二，因此才有一个非常形象的比喻系统一是猛张飞，而系统二是懒诸葛。
当人的大脑处于某一种自动循环的模式的时候，我们该如何才不被大脑所控制呢？
这个时候，你需要的是，打破这个循环，让自己停下来，不要处于这样的自动循环模式当中。然后再问自己，真正想要的是什么？
你要反复地问自己，自己真正想要的是什么？目前最重要的事情是什么？将这样的循环切断，引入更一个自己想要的循环当中，去改变这样的模式。这样经过一段时间的修正和改善，你将会切入到一个好的循环模式当中。
我们应该时常地跳出这样的循环，去检查是否有问题，也就是我们通常所说的反思，只有这样时时检视，在正确的轨道上做重要的事情，你最终才能够去到你想要到达的地方。
不经审视的人生不值得过！加油！
