我们都知道，作为母亲，有很多的事情需要操持，孩子需要操持，家庭需要照顾......但有些妈妈却能够保持乐观，每天看上去都是一个充满爱和喜悦的妈妈，他们是如何做到的呢？下面就让我们揭开这些妈妈们的真面目吧！

1、敢于寻求帮助

快乐母亲不怕向家人朋友求助，而那些整天都非常忙碌的妈妈们，因为找不到保姆或者亲朋好友帮忙，而错过了那些外出的周末和电影之夜，而哪些快乐母亲只是说了句“请”。

2、每天保持足够的外出时间

你今天在外面吗？新鲜空气，阳光和大自然被认为是女性重要的情绪促进剂，妈妈可以在推婴儿车或散步时获得这个小小的提升，环顾操场。谁看起来高兴？现在就去和她谈谈吧。

3、做一些有趣的计划

在调研中，很多的妈妈都在抱怨没有时间或金钱用来度假，而事实是怎样的呢？拿走闹钟、功课、最后期限、兴趣班......找个下午，带上纸牌游戏、沙滩玩具和孩子一起旅行，忘掉哪些恼人的家务活，你会发现你之前为什么要花那么多的时间整理这个整理那个。

4、保持婚姻的甜蜜

快乐的妈妈一定是和老公一定是十分恩爱的，那么，你们是否足够甜蜜呢？快乐的妈妈们喜欢忙碌，他们在繁忙的工作中依然会保持微笑，因为她们有一个非常好的老公。

5、睡，快乐

对于那些有年幼孩子的人来说，睡眠不足可能是一种荣誉的象征，但你越早知道如何让获得自己足够的8小时休息时间，你才能找回最好的状态，而不是靠着咖啡、茶来维持自己足够的清醒。

试试看，如果你每天能够挤出8小时的休息时间，你的状态会发生什么变化！

6、保持足够的运动

在我们的调研活动当中，很多快乐妈妈都提到一个关键信息，就是锻炼。的确，就像是平常的锻炼一样，锻炼能够提高人的精神，而对于妈妈们来说，锻炼似乎可以达到一种高度放松的效果，这是成为快乐妈妈的重要一部分。

7、留出自己的时间

对于有孩子的人来说，把时间从孩子中划出是至关重要的，哪怕是洗澡的时候看看杂志也是好的。

8、对你的邻居好

有统计数据表明，大多数快乐的妈妈会为他人定期做一些事情，无论是给一个新生婴儿烤家庭宽面条，还是给一位老年朋友搭车。记住：当你帮助别人的时候，也在为自己积累更好的人缘关系。

9、爱自己拥有的

最幸福的妈妈不会比较和竞争。不管是他们的孩子、汽车、房子等等，都不是最聪明的、最好的、最新的、最贵的。公元89年左右，哲学家埃皮克特图斯（Epictetus）为非常幸福的妈妈们提供了建议：为了满足感，比拥有财富的人多，所以爱你所拥有的。

10、有亲密的同类朋友

很多快乐的妈妈们有非常亲密的妈妈朋友，可能因为他们就像是同在一个战壕里面的战友一样，他们更加能明白对方的感觉。从关于孩子的超级小事到致命的严重危机，他们无话不说，他们彼此取经。

11、计划一下有趣的事情

快乐的妈妈们有时会自己买花，以防万一没有人想到这件事，或者他们会画个美妆，然后去找丈夫见面吃午饭。

12、偶尔心血来潮改变下计划

大概每个快乐的妈妈们都是非常浪漫的，而且更喜欢在生活中制造惊喜，某位快乐妈妈说，他曾经带着儿子在从医院回家的路上，改变主义带着孩子去吃一直相吃但没去吃的昂贵寿司。这些快乐妈妈们们喜欢把世俗的生活变成魔法般的生活。

13、一对一的和孩子一起

分开兄弟姐妹，并与每个孩子享受一些一对一的时间。没有打扰，没有杂耍，没有兄弟姐妹的竞争。

14、永远保持向前看

当快乐声音完全消失的时候，提醒你自己：“这也会过去的。” ，但他的作用是双向性的：要么通过了解这个可怕的东西，而要知道它不是永远的，要么通过提醒自己，美好的东西，很快也会过去。

15、原谅和忘记

我们都想要实现我们的育儿理想，并一直做正确的事情。但现实是，我们做的和想的都不一样，我们对孩子发脾气，变得身心不一，甚至为了自己舒服，每天给孩子们送糖果贿赂他们。不幸的是，你一直在沉思和惩罚自己，因为这不是你想象中最好的状态。

但是快乐的妈妈们知道，即使是最好的自己，也经常会有不在状态的时候，他们让那些日子过去，然后继续锻炼和实践自己的计划

16、时刻保持微笑

孩子们喜欢看到他们的母亲的微笑，也有研究开始表明，笑可以让大脑产生血清素。和你的孩子们一起大笑是一个非常快乐的妈妈的秘密。

17、拥抱

快乐的妈妈们不会错过每一个拥抱孩子们的机会，这是很聪明的，因为这些机会在孩子上学后便逐渐消失。