2019年2月16日，星期六，雨（３-７）

2019年自元旦以来，每天都处于极度的忙碌之中。因为公司要融资，需要准备的材料之多令人乍舌，不同的投资商需要不同的材料，有时一份材料光是清单就能打印个出四、五页。

最为悲催的是，就在过年放假前两天，某投资商分别委托了律师事务所和会计师事务所发出资料邀请清单，而且要求过年前给出资料。

在这两天里，为了准备这几十份文件，第一次体会到自己累到快要猝死的境界。饭也吃不下，觉也睡不好，尽管肚子饿，但是闻到饭菜的味道却只想吐，只能吃下几颗蔬菜。

年前，整个人处于极度焦虑之中。因为焦虑，血压升高；血压升高，头脑昏沉；头脑昏沉，工作效率也是极低，那可真是度日如年啊。

年后，尽管律师还在要资料，审计师甚至进驻了现场，每天也加班，但是却不焦虑了，血压正常，头脑清醒，每天保持着高效的工作状态。

为什么？秘密就在于返沪飞机上看了林清玄的几篇散文。

2019年1月23日，是林清玄离开我们的日子。看到好友柯锦川写了一篇缅怀林清玄的文章，便把在书柜里存放已久的《林清玄的散文集》翻了出来。

看到第一篇《月光下的喇叭手》，我在泪光中找到了平静，于是它也理所当然成了春节回家行囊的一部分。

春节期间，要吃的美食太多，要见的人太多，要说的话也太多，我没有时间去思考工作上的烦恼。

但是当要返沪的那一天，我又开始焦虑。飞机上用两个小时看完林清玄关于禅修的几篇散文，我的烦恼彻底得到了断。

林清玄说他的写作经历了四个变化，基本上是十年一个“豹变”，从浪漫主义者（绝对的抒情）变成理想主义者（追求佛教的圆满国度），再从理想主义者变成了存在主义者（确定人的终极存在），最后变成自由主义者（打破了写作的框框）。

《吾心似秋月》、《步步起清风》、《一心一境》这几篇散文都是从佛教的角度来谈对生活的实践。

0１

吾心似秋月

“吾心似秋月，碧潭清皎洁；无物堪比伦，更与何人说。”

这是寒山禅师写的一首诗，意思是即便明月为云所遮，其实明月还是在云层深处；碧潭在无声的黑夜中虽不能见，我们仍旧可以知道潭水是清的。

现实生活中遭遇的痛苦，都是因为无法认识心的实相，无法让心保持恒久的温暖与平静。

当我们的心被炙热的情绪燃烧时，会化成贪婪、嗔恨、愚痴的烟气，看不见自己的方向；当我们的心被冷酷的情感冻结时，就凝成傲慢、怀疑、自怜的冰块，无法用来洗涤受伤的创口。

认识自我、回归自我、反观自我，是让自己获得智慧最重要的事，在这过程中需要我们有一颗包容的心与学过从容的生活。

包容的心，是因为知道这世上即使没有我，世界一样会转动，时空也不会有一刻中断，这样可以让人谦卑。而从容的生活，是因为我们要明白知道即使我再紧张、再迅速，也无法使地球停止一秒，那么何不以从容的态度来面对世界呢？

反观年前的心态，心都被那一摞摞的资料所蒙蔽，完全看到明月与清潭，所以才痛苦不堪。

02

看脚下

《步步起清风》中讲到这么一个禅宗公案，五祖法演禅师带着三个弟子佛鉴、佛眼、佛果在山下凉亭夜话，回去的路上，灯突然灭了。

在黑暗中，法演禅师每一位弟子说出自己的心境。

佛鉴说：“彩凤丹宵。”

佛眼说：“铁蛇横古路。”

佛果说：“看脚下。”

法演禅师当场给第三个弟子佛果说，“将来传扬我的宗风只有你！”

“看脚下”这个禅宗公案包括了禅宗的三个重要的精神。第一个精神是要活在当下，人生的忧恼，大部分都来自过去习气的牵绊，以及对未未来欲望的企图。如果时刻活在眼前的意境，烦恼立刻得到截断。

第二个精神是以平常心过日常的生活，也就是“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉”。在每一刻的真实中，万法的真相即在其中。“掬水月在手，弄花香满衣”，掬水或弄花是平常而平等的，明月在手，花香满衣是十分自然的事情。

第三个精神是以法为灯，以自为灯，去除依赖心。这个世界上有很多美丽的风景，却没有一个人能代替我们走茫茫的夜路，唯有自己踩准每一步，才能到达目的地。

年前，面对海量的资料时，正如走在无灯的夜路，如果能看好脚下，将每一份材料当做脚下的每一个脚印，终究，是能完成的。

03

一心一境

上面讲到“活在当下”，其实能真正做到活在当下，是需要勇气的。这需要我们把“过去”与“未来”做一截断，使心思处在一心一境的状态。

一心一境是治疗人生的波动、不安、痛苦、散乱最有效最简单的方法。因为所谓人生的苦与乐，尽管是一种真实的感觉，但却是一种空相。

烦恼就是因为我们常常会处于一心好几境（怀忧过去，恐慌未来），或一境生起好几种心（信念犹如江河，波动不止）。

人不能活在一心一境中，原因在于我们太重视结局而不重视过程。比如，我在看到资料清单时，一心想的就是资料什么时候能完成。然而人生的最大意义不在奔赴某一目的，而是在承担每个过程。

年后的资料准备中，我始终秉承一心一境的态度，访谈时我认真倾听并回答；有疑问的地方做好记录再确认；加班时将其视为正常的工作，不生怨气……所有的资料都顺利完成。

林清玄八岁时立志当作家，三十岁前就几乎获得了当时台湾所有的文学大奖。在他开始写作时，心酸的东西他会写，趣味的东西也写，身处穷苦人家的母亲对他说：

“你应该多写些趣味的东西，别人看你写的文章时是希望得到启发，得到安慰，得到智慧的，而不是读你的文章，就觉得人间不值得，那这文章没有意义。”

正是这样一位简单知足的母亲，影响了林清玄先生今后的写作方向，让无数一时蒙蔽内心的读者看见了那一轮明月，感受到脚下的步步清风，体悟到一心一境的美妙。

再次感恩先生的文字！