放暑假了妈妈给我报了个篮球班,我非常的高兴,每当电视转播NBA比赛时,我都不会错过,因为里面有我喜欢的科比姚明……他们在篮球场上实在是太帅啦,我要珍惜这次学习的机会,好好练习打篮球。
我们每天早上七点开始训练,刚开始训练的时候老师让我们带球走,在操场上转六圈,先右手三圈再左手三圈,用右手拍球的时候拍的很顺,可换到左手的时候就不熟练了,教练在旁边说刻意地让左手去使劲儿,就在最后一圈的时候我终于掌握了左手拍球的方法,好开心。
除了练习这些以外,老师还教了我们高运球、低运球、运球急起急停和体前变向换手运球。让我来给你们一一说明吧,高运球在运球的时候球反弹的高度在胸腹之间,它是在没有防守队员阻挠的情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用采用的一种运球方法。低运球是在运球的时候球反弹的高度在膝关节以下,当受到对手或者是接近防守队员时常采用的这种运球方法,用来保护球和摆脱防守。
在练习的过程中,教练为了防止我们觉得练习枯燥,他经常让我们做些好玩的游戏,今天我们就玩了一个特别有趣的游戏,就是站在三分线以内,再想办法把别人的球推出三分线外,即可胜利。我和我的三个好朋友结盟了,把好几个人的球都弄出了三分线外,就在我们欢呼骄傲时,老师来和我们单挑了,我们四个人先围攻他,只见老师把屁股朝向我们,把手往回一勾,“嗖——”的一声我的一个好朋友的球被老师打出了三分线,然后老师用更厉害的方式打败了我们。看来我们的水平还差的很多呀,一定要虚心向老师学习。
学习打篮球给我带来了快乐和健康,因为它改掉了我早上睡懒觉的坏习惯,又让我锻炼了身体,在打篮球的过程中结交了好多好朋友,我喜欢这项运动。