1，感恩自己会这样的调动情绪。无论遇到什么事情。自己都会把自己的情绪调到极致的好。自己的内在是这么的平静又是这么的和谐。真是太棒了！太优秀了。我是好样的。我是值得欣赏的。谢谢，谢谢，谢谢。
2，感恩昨晚上的的好睡眠。拿的起。也放的下。我是如此的理智。又是如的做对自己好的事情。我很优秀。也是很棒。谢谢，谢谢，谢谢。
3，感恩自己的内在也在不停的觉醒。要做一个敢做敢当的人。要做一个有人格的人。我是值得，我是配得好好对待的人。我好优秀。我好棒！谢谢，谢谢，谢谢。
4，感恩拉长，拉长的爱人，全能功。都待我是非常的友善。我充分的感受到了我被温柔以待的感觉，心情好爽快啊！谢谢，谢谢，谢谢。
5，感恩我早晨的时候。很快速的起床。并且在附近的绿道上跑了了一会儿。又不停的给自己的身体按摩。是多么的积极。也是多么的阳光。真是太棒了。谢谢，谢谢，谢谢。
6，感恩朋友给我买的水饺。真是特别好吃。吃的饱饱足足的。满足了我身体能量的供应。营养的需求。感恩有这么一份真挚的朋友情。好幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
7，感恩今天美好又充实的一天。顺利又愉快愉悦的度过来。并且也挣到了今天的工钱。真是好愉快又美好啊！谢谢，谢谢，谢谢。
8，感恩我现在这里一切美好的事物。看到路边的景色。我遇到这么好的全能功。这么好的朋友。我的内心好满足啊！谢谢，谢谢，谢谢。
9，感恩晚上的好睡眠。上床后很快就进入了美好又舒适的睡眠的状态。好沉好香啊！谢谢，谢谢，谢谢。
10，感恩我自己，这么勤劳。这么智慧，这么勇敢。好优秀啊！谢谢，谢谢，谢谢。
