我经常在家里打开书本,然后就想着要喝水,接着就开始吃点别的水果,然后就不知道我一开始想要干什么了,我也不想的。
我也很想精进学习呀,可是我总找不到一个合适的地方,你知道环境很重要的!
我想学习精进,除了家里、公司,我还能去哪里呀?
我哪里也去不了,只能在家里,也可以找一块精进学习的地方吗?
.......
以上问题是不是经常困扰着你呢?
说实话,以上问题也曾深深地困扰着我。
那我要怎么办呢?
对啊,要怎么办呢?
是不是我要离开家里去办公室就好了?
不对!
那是不是我要离开办公室,去找块无人的地,把自己闭关起来?
对,也不对!
那我是不是要与世隔绝,才能真正地精进学习呀?
对,也不对!
好吧,你想怎么样?
怎么都不对,还什么“对,也不对的!”
在回答你问题之前,我先跟你讲讲我的经历吧。
当我在单位上班的时候,我有一个单位宿舍,我想学习的时候,比如看看书,我有时候会在沙发上看,然后看到茶几上有块水果,就拿来吃吃,然后渴了还顺便就去倒杯水,听到手边的微信提示音就打开来看看,然后,我刚刚拿起的书就不知道什么时候被合上去了。
于是我就想要不就换到我单位的办公桌吧,结果还是治标不治本。
后来,我换到床边的懒人椅,结果还是一样的结果。
到底什么情况啊,问题到底出在哪里呢?
后来我才发现,在这三个地方,不管是沙发椅、还是办公桌,还是懒人椅,其实不是物理空间出了问题,而是心理上的意义空间出了问题。
因为在这三个地方,我其实除了可以看书,我还可以做很多很多的事情,我可以吃饭、看电视、刷手机,反正想干嘛就干嘛,就是各个空间之间的功能并没有很明显的界限,以导致我无论如何切换都无效!
后来,我听了潇洒姐的一个分享《每天专注三小时》,其中一个点,我印象深刻,也一直沿用至今。
她建议家里要有一块固定的空间,比如书房、一张书桌专门就是用来办公学习的,这个地方除了办公学习,其他任何事情都不能做,你想做其他什么事情,时间到了就转移到其他空间去做。
于是我就想,我单位很窄,就像单身公寓,空间很小很简陋,也没有什么书房,于是我就开始给自己小小的20平米的空间划分功能区域。
我规定自己吃饭只能在相当于客厅空间的茶几沙发进行,学习只能在办公桌进行,看书只能在懒人沙发椅进行,不管在什么时候,只要是精进状态,都必须是手机隔绝状态,但是有时候有些学习是需要联网进行的,或者是在微信进行的,那怎么办呢?
其实也不难,就是在手机里把所有APP的通知功能给关了,除非你想看,你才点击进去看,然后手机静音。
后来我发现,我真的有时候可以一整天静音的,因为我有小米手环,真的有电话其实也不会错过的,但事实是,其实现在真的除非是特别重要的事情或者紧急的诸如快递之类的,不然我真的几乎没有什么电话,很多都可以在微信上进行沟通的。
当我开始想进入精进状态时,我就会在手机的计时器里设置个25分钟的番茄钟时间,然后倒扣手机,除非需要用到手机,不然手机会放在距离我一定的距离。等我完成了一个番茄钟的任务后,我就会起来走动走动,做keep,喝水、吃水果之类的。
这时候我还是会克制自己不去看手机,我现在会给自己划分一段时间来集中处理微信上的信息,哪怕是处理微信的信息,我也会给自己启动一个番茄钟,一般是午饭后或者晚饭后,规定自己在一个番茄钟时间内处理完信息,一般都是可以处理完的。
所以我现在基本不会人家给我发什么信息,我就立马回复。事实上,很多信息滞后处理也不会有太多的问题,如果人家真的紧急,自然也会用电话和你沟通。既然是用微信沟通的,那也就暗含着并没有火烧眉毛的紧急程度。
所以,真正的问题不是出在要在哪里才能精进的问题,如果你的心理没有一块规定好的精进学习的空间,你去到一个荒无人烟的孤岛照样也可以看不下书、学习不下去。
最近由于放暑假,有时候是不得不外出或者晚上暂时没法在家里进行工作,于是我就会随身携带电脑、手机、效率手册,然后去到哪里都可以成为我灵动的“第三空间”,一个可以让我学习、成长的空间。
什么是第三空间呢?
不急,我先来给你科普一下百度百科的含义。
第一空间:生活空间,第二空间:工作空间,第三空间:购物休闲场所,而我命名为第三空间的地方,在我看来它则是一个流动、灵动的空间,一个不同于传统工作、生活的空间,一个让我可以精进的空间,一个可以给我赋能和突破时空限制和他人产生连接的空间。
它可以是一个有别于家庭、工作的场所,也可以是自己在家庭和生活当中赋予“第三空间”意义感的一个小空间,比如我上班时在单位宿舍的一张书桌,我在家里的家人不在时我就腾出来的茶几的地方。
这个“第三空间”于我而言意义非凡,因为我个人的成长都是在这样不同的第三空间进行的。
好啦,我们来小小总结一下吧。
第一、给自己寻找一块第三空间。
第二、开启精进状态之前,请手机屏蔽自动通知、静音。
第三、集中时段处理微信信息。
不知道你自己有没有这样一个空间呢?如果没有,从今天开始,去发掘一个吧!
如果你想高效、专注成长的话。