随机讲故事关通关总结

    大家好，我是格物致知。小的时候由于身边的环境约束，口头表达的机会较少，导致口头表达能力较差。读书的时候，由于比较自卑以及害羞，所以也很少说话。工作后由于长期与计算机打交道，口头表达能力以及图像思维的能力都退化了。一直想进行改变，但效果总是不太好，以前也学习了不少理论，但实战时就忘记了。后来一个偶尔的机会接触了60秒训练以及蜕变班，于是就疯狂地进行行动练习，比如搭乘公车、地铁或者到人多地地方办事时，总是抓紧时间拍摄1-2个视频进行练习，后来又有了几次找陌生人讲故事的经历（虽然失败了，但慢慢能够感觉自己心理素质提高了），经过一次有一次的录视频以及直播，慢慢地觉得脑子里好像有一套相册一样，把每一张图按照顺序放出来，然后嘴巴把图片讲出来就可以，再也不怕讲故事了，说话也有条理多了，一个新故事，基本上看1-2遍就能够讲出来。后来进行了21个故事闯关，基本上在一周的时间就完成21个故事的练习以及3次随机抽。当然，这一关通过了，并不意味着练习结束，后面还要加大训练的量，争取口头表达能力得到极大的提升。
        在练习的过程，基本上也没有遇到大的问题。对于较小的问题，我在下一次练习时就会有意识地注意，练习几次后也就慢慢解决了。通过这个阶段练习地视频，可以看到自己地明显进步（看第1个视频和第2个视频，可能看不出进步，但看第1个以及第101个，就会有很大差别），目前感觉非常有信心，相信通过大量地刻意练习，一定可以解决口头表达能力地问题。
      后来参加了三次随机抽取，第一次是绿箐灵教练，抽了一个“养牛之道”，刚开始的时候比较紧张，但开始讲了之后就进入状态了，基本一口气讲完。第二次是素心教练，抽取到一个“到底是谁的错”，基本能够过关，但是语气以及手势没有，完全是在叙述，另外，直播的时候没盯着镜头，只盯着屏幕，导致眼睛看上去没睁开。第三次是leah教练的直播，抽取到一个“给猫挂铃铛”，当时想着在公交站挑战一下，直接找两个陌生人帮忙拿手机，但都被拒绝了，第一个人说他要走了，第二个说不敢拿，不过相对第一次被拒绝，好像自己没那么看重了。最后自己讲了，有两个地方没讲好，第一是太紧张导致讲得太快，想让故事尽快介绍，第二个是对细节的描写还不够充分。目前讲故事还是有以下几个问题还有待解决：
（1）      在户外还是放不开，有点紧张，与户内视频对比语速还是较快。
（2）      讲故事的语气以及手势方面还有待加强。
（3）      拍视频的时候，尽量能够把上半身拍出来，这样锻炼的效果更好。
（4）      故事的细节描述不够。
（5）      故事的逻辑性考虑得不够周全，特别是冲突部分的逻辑，基本对着脑子里的图，看到什么讲什么，完全没逻辑。
（6）      测试了以下罗胖的60秒，听完后尝试说出来。但是失败了，罗胖的60秒，基本没画面，比较抽象，不太好讲。


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