1.撮合2个都单着的朋友
2.介绍2个尚不认识但应成为成为朋友的人认识。
3.走进一家你经常路过但从未进去过的小店。
4.和陌生人聊天（你害怕的话，可自行略过）
5.去咖啡馆，偷听别人谈话，然后记录下来。
6.随机读一篇英语诗歌。
7.读你拥有的每本书的第一句话和最后一句话。
8.写下所有你认识的人的名字。
9.写下你到过的地方的名字。
10.列出你所有吃过的东西。
11.给朋友做顿饭，或请他吃饭。
12.为恋人做早饭，做爱心便当等。
13.打电话给远房亲戚。
14.洗一个漫长的澡。
15.找一张你所在的城市的地图，用彩笔标出每个你实际去过的地点。
16.看你可以做多少鬼脸。
17.站大街上，看人来人往，。他们都要去哪呢？
18.关注一种动物，如，猫。他们是如何打发时间的？
19.无比仔细地闻你喜欢的花香。
20.写下你最早的记忆。
21.花1天去问那些荒谬的问题。
22.做一天的，反对主义者，不赞同任何人，任何事。
23.下决心改变自己的某些坏毛病。
24.想想你毕业后要在哪里生活，买房子。
25.感受并享受当下的天气。
26.努力让自己开心。
27.打听那些较生疏的朋友的近期动向。
28.练习一门新语言。
29.排序你的兴趣爱好。
30.和你的伴侣去看一场球赛。
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