感恩 #行动派福利# ，我能有机会受邀参加到心仪已久的 罗伯特·沙因费尔德（Robert Scheinfeld）老师线下分享活动与课程，在这次《打开真幸福大门》上实现见到了沙因老师，亲身听他分享奇趣见识，好高兴，上天送来给我的奇妙恩典。

课后了解到，我跟行动派小伙伴们之所以能有这样的免费福利名额参加，是因为活动主持人@行动派婉萍 姐放弃了报酬，为了支持主办方减轻成本压力，希望能帮助到活动主办方发展得更好，为了支持行动派小伙伴们成长，希望能帮到爱学习的小伙伴得到最好的学习机会，真给力呀！！如此用心和践行，真心太让我们感动啦，感恩行动派，我爱你！

导读：什么是真幸福？如何活出幸福？？在探寻答案前，我们先得了解问题。此刻在你人生中，最重要的事是什么呢？对于有些人来说，得到了一切依然不开心幸福，好奇怪！有些人去学习过很多课程、工作坊，也是没能改变，可能当时感觉很好，过一段时间就又低落茫然了。我们在人生中感受体验到，某些事情发生了，不管想或不想，直接表现在我们的情绪反应感受上。本篇分享，或许能让你有些豁然开朗、拔云见日... ...

01  如何能获得究竟的真幸福呢

这个世界无可否认的存在着一股神秘的无形力量。沙因老师研究了几十年，试图找出幸福最深层的本质，和我们分享 —— 答案就在问题的本身，在于我们是如何定义什么是幸福，从世界幻象中觉醒，回归真相中去经验体验。

当还是小孩子时，我们所感受到的各种情绪感觉，只是纯粹的感觉，但在长大的过程中，我们会从各种地方学来一些命名方式，对所有的感受进行较为概括性的定义，于是开始有了某些标准评判和比较，在人际互动的各种状况混乱中，甚至抑制的失去了自己本能，造成内心情绪不能流畅的表达、疏解出来，糟糕的是因此影响自己的心情有时好，有时坏，难受、失神、无所适从，所以不幸福。

沙因老师把我们内心最直接的真实感受称之为“实相”，把外在的各种命名与定义称之为“故事”。我们要想幸福，就得接纳自己真实的情绪感受，回到真相才能解决问题，只有去感受感谢，不再是急于用理智否定逃避真实。

幸福，其实只是一种情绪能量，一些事情发生的时候，触动神秘的东西在我们身上发生了某种运动变化，产生了某种生理化学反应，所以能带给我们丰富的情绪感受，很兴奋、喜悦、快乐，或者悲伤、愤怒、哀伤，以及平和、宁静等，而这股情绪背后的能量会随着时间与事情变化而变化，你有没有注意到呢？可能会是淡化、或浓烈，可能是转换成了新的理解、新感觉。

“人类”是一种非常神奇的群居生物，强大的群体协作能力，强大到能改造与毁灭一个星球，但是也由此让很多人无意识间陷入在一些群体社会性的习惯反应中，俗称的“羊群效应”。很多人只是“习惯”去体验经历一些事，陷入一些思维框架局限中，困在幻象规则中，所以感到困扰，除非自己有修行觉知的自我引导，或者有大智慧的人指引点拨，否则任何人都会陷入这种窘境中，被各种纷杂的信息与时代的潮流裹挟着迷失方向，所以痛苦。

当我们想要去找回自己、找回真相是什么，实现幸福和踏实，由此就是走上了自主的生命觉醒旅程。

02  奥秘的幻象现实

沙因老师因为只有短短的大半天时间分享，所以没能深入去解释介绍我们活在一个什么样的世界里 —— 是意识能量、是全息宇宙，这是我对沙因老师最感兴趣与共鸣的地方。

被誉为“近代科学的始祖”、“近代哲学之父”、及“二元论”代表人物 —— 笛卡尔曾留下了一句名言，影响至今数个世纪：“我知故我在。”要知道，我们每个人都受限于自己的主观认知世界，不知道外面的世界发生了什么，还有其它什么可能性，永远存在认知的边界和盲区，永远变化与无知，因此，就幸福追求与情绪本身，总是有虚假幻象的真实局限。

但是，当我们不再用各种评判方式议论否定，只是如实如是的经历经验自己的人生过程，敞开接纳的去赞赏、感谢与发现，幸福已真实的发生在活着的每一刻，如此简单，灵性上常用到一个词描述：臣服。（推荐好书：《臣服實驗》）

沙因老师也说，他研究发现：想要幸福，其实不需要用到学习任何的技术技巧，或是为了擅长精通某项技能而不断的练习，技能是有用，不是否定技能的作用，但我们不必要一天时间都耗在上面，变相成了“所知障”的麻烦困扰。关键在于接纳自己每个时刻的真实感受，有觉知的觉察自己，放开心让情绪流动起来，有需要的善用理性智慧合适的引导，但不是压抑，就能避免受内伤，同时，心随境迁，情绪也是会随之改变。

自己开心了，看到世界也美好了，能量上扬了，美好的相应事物也会随之如同镜像一般出现，丰盛吸引丰盛，同频相吸，幸福一直都存在着，不去评判，只是去感受，就能领会到 —— 生命活着、存在着就是宇宙最大的礼物与祝福伴随着。所以我们越分享越丰盛，越丰盛越幸福。

国际著名的以色列历史学家、畅销书作家 —— 尤瓦尔·赫拉利从历史的全局视角分析，在《人类简史》书中提出一个观念：这个世界所有的共同秩序，都是全人类“共同想象”所构建出来的。

当我们不再满足于事物的表象，想要去挖掘深度的一些本质时，我们会发现“理智”的认知变得不是那么靠谱，逻辑不够用、不适用，超出常规、超自然的事件居然好多呀，会发现所有的文明现象本身是局限的，这种展现出的存在，于是从古至今上演了无数的不同历史故事，但一切都只是“幻象现实”的舞台和道具。

当你能理解到越来越多的这种认识后，将带来学习成长的飞速提升，及生命的觉醒蜕变，从泥沼的凡俗中清醒，生命存在与世界的本身不是理所当然，你也会越来越惊叹不可思议，由此更加放胆的行动、突破、圆梦，成为共同世界的一份子，享受天命职责，共创美好幸福社会，大家一起好。

世界的“幻象现实”，我们不是也不用与任何人竞争，而是在和自己游戏 —— 外面没有别人，都是自己内心的镜像投影，就像吸引力法则、意识能量的同频振动共鸣。

一行禅师有一本著作名叫：《幸福来自绝对的信任》。生命的奇迹已经在我们身上发生着，视“死”如归，臣服超自然的故事上演。

每个人都有各自背后的故事，本次活动的主办方“善因文化”创始人分享自己经历的故事时，非常激动，描述世界上有些事就是莫名的发生，大起大落，完全超出逻辑思维理解，之后结缘沙因老师，并陆续开展有了相关课程分享。

03  人生游戏之旅

如何开启、进行你的人生游戏旅程呢，沙因老师分享了 4 个阶段做法：

1、对你发生的任何事情，感觉好或不舒适，都全然敞开，在真实情绪的经历感受中体验，迎向接纳各种变化可能。如此，人生就成了一场体验的“玩乐之旅”。

2、对大部分人来说，可以用闭上眼的方法（少数人除外），去感受觉知内在的神秘存在变动、运动，不带任何色彩的去观察与品味独特意义，启发性思考。

3、等待，赞赏的去看待一切的发生，就像看电影、看书、听音乐、跑步、聊天，你看到发生了一些故事，现在看看有什么新故事发生在自己身上。

放下习以为常伴随着的“故事”命名评判与比较，提醒自己有觉知的回归看到“实相”。自己去亲身经历感受，而不是只头脑思考过，也不是道听途说，只听别人说过了什么。任何沟通或表达方式都有信息不能完全传达的局限，虚假水分本身就多的时候，误会就更大了。

4、保持耐心！保持耐心！人生这场游戏旅程是以一个时间的过程出现，现在你已经在书写自己为主角的故事过程，不然我们活着还要怎么玩呢？

沙因老师多次提醒说：不要偏信任何的教导和信息，只有自己去亲身实践，真切感受到的才是真实的人生，而不是停留于头脑思考。

我太赞同啦！人生就是一趟经历的旅程，只是听别人怎么说怎么做就好，是不够的，我们终究要走向适合自己的道路：节奏。没有人可以代替你去做到，只有自己去行动践行，经历、体验、变化。

04  放开心去经验体验

注意，从小到大，我们被教导一些学习内容，潜移默化的的改变了我们认识世界的方式，也让我们由此融入了社会大众的游戏剧本之中，方便互相协作，让自己一生的时间有可做可玩的事情，但一些意外发生了，有的人走着走着沦为了普通大众，放弃了天赋梦想和更大社会价值贡献的成就，回头埋怨自己不如意，却没去看到还有另外的一些人在不断的迈进一步又一步，历经春夏的播种耕耘，终究走到了更远的地方，迎来了秋冬的丰盛庆祝。

所有成功去到远方的人，只是已坚持着跨过了前面的 1、2、3 步，跨过了前面难的时期，后面才顺了、熟练了，关键是有去多跨出又一步。

就像@行动派婉萍 姐说的：“如果你有一个梦想是要去跑一场人生的马拉松，可是今天你都没有推开门去跑出人生的第一个五公里，你都没有出门去买一双跑鞋，亦或是你都没有去办一张健身卡，你怎么可能去实现跑马拉松这样的梦想清单呢？所以要实现梦想，其实最重要的是：你必须去勇敢的迈出每一步行动，用你的行动去催促梦想的发生。

在全息宇宙的世界里，如果你和我一样好奇探索生命之旅，在身心灵修行中觉醒天命，持续行动，就能渐渐找到合适自己的节奏，愈发的“禅定”有力量，回头能看到，自己已经走过好远了，行动带来改变的发生，肯定会遇到非常多超出预期的事件，也必须如此，所以丰富精彩，有挑战也有幸运，你会成长得到新的能力足以恰当的解决问题，却也不是过度“妄想”。简单说，就是：正心善行！放开心去做。

让我们找回内心最直接的真实感受吧，最原初的力量源头，不带评判、定义、比较，只是像观察者一样去经验体验这场如幻似真的人生游戏剧情，回到像小孩般纯粹、清楚自己的情绪感受，用智慧来实现幸福的新梦想追求。

05  自我的允许

张德芬老师说：当你看到我某一刻“惊叫”不已，请不要为我担心，那是我排队排了好长时间才坐上的游乐园过山飞车。

每个人都会有遇到自己感到措手不及，不知如何是好的困境难题，当我们遇到现实难关的时候，我们是可以静坐下来，理顺下思绪，以“发愿、祈请、坐禅”等任何能让你感觉好的方式，向这神奇世界的创造者源头去链接，不管你敬称为任何的命名：神、佛、上帝、真主、高我、造物主等等，都可以。开始试图静下心来去了解，在你的现实到底发生了什么，为什么是会发生在你的身上，想要给到你一些什么样的方向信号提示呢？是否好事或坏事，都是一份生命的礼物，就看能如何去转换念头发现其中的积极意义，从中受益。

越不怕发生，越不会发生，越不怕死的人，越死不了，因为越是敞开越是能全然的投入其中，认真务实的开始行动，全身心都变得敏锐了起来，事情开始变化，而且朝向了必然发生的顺流方向，可能更好、也可能更糟，但是变化发生了，你就不会困在原地。就像张德芬老师说：来吧，就这样吧，放马过来！

让我们看到情绪本身也是一股能量，张德芬老师提出“正知正见”，事情的潜在变化，就总会有好的收获。这就是“意识能量”里也在提出的概念：同频相吸、丰盛吸引丰盛的镜像吸引力法则，放松自己，状态好起来了，周围发生的一切也将变得明亮了起来，行动随之改变。

平常聚会时，一个自我感觉不够好的人，才会想着要控场，相反那些能力很厉害的人，都是很放松自然的状态。

如果你是一个要强的人，想要让大家不再因此觉得你难以相处，那么能不能认输下、认怂、退一步不抢着争赢求胜呢？把机会让给对方，腾出空间来，或许事情的变化就不一样了，大家都轻松了、好办了，也可以看作是“以退为进”。

如果你是一个很怂的人，想要表达你的心声、你的感受、你的情绪，那么能不能勇敢的去争赢争强、去敢于求胜呢？尽管理直气壮的表达你的观点，不是就是不是，不然还骗自己骗别人吗，展示你的愤怒不爽，这种对对方的愤怒，也是对自己的愤怒，直白一点没什么不好，避免受内伤，阴影又黑了一块，就是要“趁胜追击”。

相处之道，别人能不公平对你一天，哪能天天对你，把心思都放在你身上呀？除非自己不面对，不觉知做出改变，不做要求！自己经历的一切，都是自己的“允许”创造的“人生游戏”。让情绪流动起来，让身体运动起来，改变生理与心理的能量变化，你的感觉感受、情绪，也会加速改变。

身心灵修行为什么提出一种叫“觉醒”的概念？因为每个人都是从“普通无觉”走向学习践行“后知后觉”，发现自身天赋特质与天命开始了“先知先觉”的飞速成长蜕变。

人生会经历一个个的成长阶段，每个阶段，都有不一样的成长收获。我们这个世界奇妙的是，就像人长大后无法变成小孩，你学到得到的成长也无法失去，看似能遗忘，实际上是真实发生过了，开创属于你的独特人生游戏故事吧。

06  一边做一边好 - 好玩

我们如果能看到、感受到情绪，那么就如同电影故事里类似发生的存在，上演自己现实版的人生大戏。

事情只是发生了，你并不需要学某样技能，也不需要练习以便自己擅长，只是发生了。既不因为控制，也不存在必要抓取、非要不可。

人与人本就不同，你不需要多特别，来证明表现自己，这是多余的。你想要实现的，会在合适的契机悄然降临，随时期待美好事情的发现吧。

只是感受本身，发生了的经验经历与体验，感受这个目的就是意义，而不是紧抓某种情绪幻象，不是某个“故事”。

所有的一切发生不再是问题，没有问题，只是去好奇体验。迎来成长到新的阶段，新的变化。

打开真幸福大门，放开心去经验体验实现，施展您的人生魔法秀。

成为自己，回归节奏，用@行动派琦琦 姐的话说就是：一边做一边好。

注：沙因老师已经 62 岁了（2019.03.25），出生巨富之家，经营着世界 500 强的企业，他是 Manpower 万宝盛华集团创始人的孙子，他毕生追寻“无形的力量”，积累了丰富的经验智慧，实现人生自在的解脱，成为国际著名心灵导师、美国《纽约时报》畅销书作家，是《通往成功的无形途径》 、《第十一项要素》 、《你值得过更好的生活》（中文有简体与繁体 2 种版本，译者与质量有所不同） 、《你值得过更好的生活 II》 、《快乐终极指南》等著作的作者。