只有内心安,才能显真我

当心不安事,精神很难集中,对于理解力和思考都会带来影响。

就像昨天我想给自己一个充电时间, 于是就放下工作,去看书和做自己喜欢做的事情,一开始看书还挺投入,那时的体验感很好,很丰盈的感觉,慢慢地拿起手机的频次增加,开始刷视频,处理乱七八糟的事情,浑浑噩噩又到了晚上。

回头一看,心其实还是没有很在线,一天里大部分时间都被情绪给带跑了。

翻到一篇关于阳明心学的文章,十分有启发,做了以下归纳总结:

#成长的三部曲:

1、自性圆满自足:找到自己 (相信自己

2、完善自己:知行合一(活成自己

3、成就自己:格物致良知(不断遇事,然后打磨自己
-磨掉人性中的 贪 嗔 痴 慢 疑


#具体怎么做:

第一、立志。

“你希望成为怎么样的人”

找人生努力的方向,清晰地去订立方向,不是某一个具体目标,
目标是阶段性的里程碑,志向是想成为什么样的人。

第二、勤学

做到心有所依的方法是 勤学
只有每天的练习,才会向我们的目标靠拢。

第三、改过

首先要经常去观察和察觉自己不同的状态
知道自己现在正在做什么,很多时候我们不知道,其实是因为被情绪带走了
活在情绪里是错误的开始,只有锻炼察觉的能力,才能开始做自己的主人
树立起态度,摆正好心态,保持察觉在线,才能帮助自己改掉恶习。

第四,善责

正确的对待挫折和他人的指责
只有通过事情来磨,才能一点点改正自己的错误。


红尘中纷纷扰扰
面对大环境并只是一味地去想改变它
应该改变和修行的,其实是自己的内心
只有做情绪的主人,才不会沦为情绪的囚徒

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