2017.07.03 MON 雷阵雨 广州
今天是践行早起的第134天。
最近在看《高效能人士的七个习惯》这本书。
看次阅读的体验和往常有了不同。
以前看书只是为看书，学知识或欣赏美文。
而这一次，因为学习快速阅读和拆书法，在阅读这种非虚构类的书籍时，书本是老师，更是医生和教练。
一方面，更明确目的和疑问去书中寻求帮助和解答，另一方面也成了对所学方法的检验的实践。
以前读书就只会画重点，做思维导图，然后写一些读后感，以为就是对书本的消化。通过学习阅读的方法和技巧，知道了书中讲的哪些内容才是最重要的精华。
比如，我会对书中提到的概念模型格外的关注，因为特别的关注，记忆就会更加深刻，也因为关注，会把很多现实中的经验套用在模型中进行验证和再度的思考。这样的思考是有助于将知识进行内化吸收的。
以前看书总觉得记不住，这是为什么呢？大多数情况就是因为对书中的知识没有进行自我的内化迁移。所看的都是表象而形成的浅层记忆。
当我通过学习阅读方法，并了解了大脑对于知识采集吸收的原理，那么阅读的过程中就会用科学的方法将知识进行消化和记忆。
将学到的方法用于实践过程中所收获到的喜悦，也是一种特别的收获。
阅读很重要，阅读是提高我们认知的一种有效途径，一个人的认知水平提高了，那么他的其他方面也会相应的进行提高。
这个就好像有了那个“1”，后面的“0”才有存在的意义。
再比如我现在从事的康复行业，眼看着很多病人在脑区受到损伤后，用传统手段做康复训练往往会遇到瓶颈，效果缓慢。而当我们用最先进的科学手段（比如《未来简史》里提到的经颅直流电刺激tDCS）激活受损脑区后，大脑的认知水平得到了提升，患者其他PT、OT、ST的康复训练质量才有了突破性的飞跃。
这就好像一个小学生做初中的题目会觉得特别难，根本就看不懂题。而反过来个初中生做小学生的题目就非常简单，因为基础认知上升了，其他也就简单了。
因此，很多教育学者也强调，在现在的小学教育中，我们要重视语文教育，语文不光是阅读，不光是写作文，更重要的是提升认知能力，只有你的语言认知能力提升了，在做其他的数学题、物理题的时候，你才能更快的理解题干的意思进行正确审题，解题才会更快更精准。
说了这么多，提到了康复，又提到了嗯教育，其实道理都是相同的。
磨刀不误砍柴工，学习如何学习的方法，把大脑整利索了，其他的成长和进步才会突飞猛进。
心懒，毁了梦想；身懒，毁了身材。
我是热爱生活，践行成长的媛媛。
我坚持早起，快乐地分享我的体会。
你的打赏，见证着我的成长。
