我是一名初三的语文老师兼班主任，也是一个十三岁男孩的妈妈。虽然我自己是个老师，但是以前在和孩子的相处中依然有很多的烦恼、困惑，尤其是在自我情绪的管理和调控方面，很容易走入极端，家庭生活也很不和谐，总觉过得委屈，命苦啊。
在孩子四至十岁之间，我的情绪特别的暴躁。只要发现孩子犯错，我的第一反应就是发脾气，甚至动手打他。打完以后便痛哭，陷入后悔自责无助之中。孩子呢，在我面前唯唯诺诺，天天关注的是我的表情。有一次他用图画表达他心中的妈妈的形象，画面上有一张很大的脸，头发乱糟糟的，眼睛瞪得圆圆的，嘴巴张很大，两排牙齿都露出来了，真的像魔鬼一样。旁边躲着一个小小的火柴人，那是他自己。在一个疯狂的魔鬼面前孩子只有退缩逃避，他是不会愿意和你连接沟通的，我和儿子的情感通道堵死了。
那段时间我对儿子是谈不上爱的，更可怕的是我觉得对其他家人也谈不上、对自己也谈不上爱，我成爱无能了……。我拼命的在操场上奔跑，希望通过运动来释放我的情绪和压力，越奔跑越沮丧几近崩溃，我对周围的一切都失去了热情！后来在同事的带领下我加入了常德市心理咨询师协会。走进这个协会听他们讲抑郁这一课程时，我的情绪奔涌而出，这不就是我的现状吗？可他们的沟通成长活动很少，不能够满足我自愈的需求。于是我又在网上开始寻找着类似的机构协会，一个巧合我知道了亲促会毛灿老师的微信，那时她正在招募家庭教育指导师，我犹豫间报了《家庭教育指导师》的课程。
四天三晚的《家庭教育指导师》学习，累并快乐着！从孩子在肚子里时的特征一直讲到初中高中孩子的成长规律，如何去和他们沟通相处，如何去运用一些心理技法激发孩子内在力量……我发现了很多以前不知道的真相，了解了很多以前不懂的教养方式。我也发现自己做了很多很多对不起孩子的事情！后悔内疚感溢满了我的胸膛，后来在危娜老师，杨宽老师等伙伴的帮助下，通过给儿子绘画写信的方式才从自责中跳脱出来。
当我受益后，我便特别想把这些知识分享出去。我不希望更多的孩子像我的孩子一样被最亲近的人伤害，我愿意以自己的亲身感受去唤醒更多的家长。可是我的身心从来都没有真正合一，我带着桎梏缓慢的前行着。
国庆节期间亲促会请来应童、危娜导师讲授NLP的课程，我又报名学习了，希望重新构建自己的认知系统。危娜老师从身体出发让我重新认识自己接纳自己。应童老师对生活的率真和敞开的状态深深吸引着我。慢慢的我开始关注自己身体的感受，而不用虚幻的头脑去构设生活。学习期间最让我震撼的是危娜老师的个案分享中，我从伙伴们身上看到了自己的影子，大部分伙伴的心结皆是来源于我们的原生家庭，由此可见一个家庭对人的健康成长有多么重要的作用啊！无数懵懂父母关于家庭教育方面的学习多么有必要啊！我需要成长，我的孩子需要成长后的我引领他成长，我的学生需要他们成长后的父母引领他们成长！我更坚定了这条学习之路！
在亲促会，我被许多日子过得活色生香的女人熏陶着、影响着，对于前路再也不迷惘害怕。一切存在的事实我都开始尝试去接受它本来的状态，也开始时常真诚和自己的心对话，接受当下来自身心灵的每一份经验。这正是我想要的状态，我感觉自己像花儿一样绽放了！当我开始变化后，我的家庭关系也在悄然发生着变化。和孩子的沟通更加顺畅，他不仅愿意和我坦诚交流，并且也在运用我教他的内观来觉察调整自己的状态。他现在经常会说：“妈妈，我今天本来想...后来我觉察到自己真实的意图是...于是我便抛掉情绪按心意去做了。哇，我又突破了自己的一个小瓶颈啦！耶！”。以前对于先生的指责语气我是特别敏感的，经常为此暗暗怄气，现在很多时候我会大大方方承认错误，然后坦然去改进，以前不苟言笑的我偶尔还会自我调侃一番。家里的气氛变得轻松而又温馨了。
我的心态变了，我的学生也跟着享福啦。以前孩子们戏称我的脸是“晴雨表”！顾名思义就是性情古怪阴晴不定，现在他们可气不到我了，反而在我温柔而又坚持的教育下发生着变化。我在他们身上运用意象催眠、种心锚激发他们的内动力；悄悄使用绘画疗法、卡牌游戏走进他们的内心世界，解开了他们的心结……。前不久我们班有一个孩子，屡次迟到，我罚他在墙角蹲马步。他刚开始蹲的时候，他的手啊，脚啊都乱动着，脸上一副漫不经心的样子。我让他把眼睛闭上顺势开始混搭意象催眠术。我在他耳边开始用他的口吻陈述着他内心可能的种种感受：“我觉得腿好酸哦，我全身都不舒服，那么我的这个不舒服是从哪里来的呢，是老师带给我的吗？是抓到我迟到的班干部带给我的吗，不迟到这件事真的对我来说很难做到吗？”。在我这种模拟他自我内心拷问下，他的手和脚渐渐的不乱动了，我知道他进入状态了，于是我扶着他，让他慢慢的放松脚放松手再一次扫描自己的身体，看看除了手和脚还有哪里不舒服？他用手摸着自己的心口说心还不舒服，于是我又用空椅子术让他与自己那颗不舒服的心对话，结果他说出了非常智慧的话，我成功地把他的内动力给激发出来了。后来他迟到的现象很少很少了。《家庭教育指导师》的课程技巧太实用了！特别让我有满足感是地理、生物会考前，我感觉到班上的同学特别浮躁紧张，于是我就和他们玩游戏，其实也就是使用“种心锚“”给他们能量，看到种的过程中孩子们一个个郑重的表情和那脸上焕发出来的精气神，我被感动了！
想育人先育己，父母是孩子成长的根基，什么样的树结出什么样的果。所以要想培养一个健康向上快乐成长的孩子，我们首先需要通过学习修心来滋养自己。父母心态平和了，家庭平和了，对于孩子身上发生的故事，我们不再焦虑紧张，过度关注或压制，而是有更多方法去引导。这样一切问题都将不再成为问题，更不会成为孩子背在身上多年的痛。科学的家庭教育这条路光明美好却又任重道远，值得每一个父母砥砺前行！
我是一名初三的语文老师兼班主任，也是一个十三岁男孩的妈妈。虽然我自己是个老师，但是以前在和孩子的相处中依然有很多的烦恼、困惑，尤其是在自我情绪的管理和调控方面，很容易走入极端，家庭生活也很不和谐，总觉过得委屈，命苦啊。
在孩子四至十岁之间，我的情绪特别的暴躁。只要发现孩子犯错，我的第一反应就是发脾气，甚至动手打他。打完以后便痛哭，陷入后悔自责无助之中。孩子呢，在我面前唯唯诺诺，天天关注的是我的表情。有一次他用图画表达他心中的妈妈的形象，画面上有一张很大的脸，头发乱糟糟的，眼睛瞪得圆圆的，嘴巴张很大，两排牙齿都露出来了，真的像魔鬼一样。旁边躲着一个小小的火柴人，那是他自己。在一个疯狂的魔鬼面前孩子只有退缩逃避，他是不会愿意和你连接沟通的，我和儿子的情感通道堵死了。
那段时间我对儿子是谈不上爱的，更可怕的是我觉得对其他家人也谈不上、对自己也谈不上爱，我成爱无能了……。我拼命的在操场上奔跑，希望通过运动来释放我的情绪和压力，越奔跑越沮丧几近崩溃，我对周围的一切都失去了热情！后来在同事的带领下我加入了常德市心理咨询师协会。走进这个协会听他们讲抑郁这一课程时，我的情绪奔涌而出，这不就是我的现状吗？可他们的沟通成长活动很少，不能够满足我自愈的需求。于是我又在网上开始寻找着类似的机构协会，一个巧合我知道了亲促会毛灿老师的微信，那时她正在招募家庭教育指导师，我犹豫间报了《家庭教育指导师》的课程。
四天三晚的《家庭教育指导师》学习，累并快乐着！从孩子在肚子里时的特征一直讲到初中高中孩子的成长规律，如何去和他们沟通相处，如何去运用一些心理技法激发孩子内在力量……我发现了很多以前不知道的真相，了解了很多以前不懂的教养方式。我也发现自己做了很多很多对不起孩子的事情！后悔内疚感溢满了我的胸膛，后来在危娜老师，杨宽老师等伙伴的帮助下，通过给儿子绘画写信的方式才从自责中跳脱出来。
当我受益后，我便特别想把这些知识分享出去。我不希望更多的孩子像我的孩子一样被最亲近的人伤害，我愿意以自己的亲身感受去唤醒更多的家长。可是我的身心从来都没有真正合一，我带着桎梏缓慢的前行着。
国庆节期间亲促会请来应童、危娜导师讲授NLP的课程，我又报名学习了，希望重新构建自己的认知系统。危娜老师从身体出发让我重新认识自己接纳自己。应童老师对生活的率真和敞开的状态深深吸引着我。慢慢的我开始关注自己身体的感受，而不用虚幻的头脑去构设生活。学习期间最让我震撼的是危娜老师的个案分享中，我从伙伴们身上看到了自己的影子，大部分伙伴的心结皆是来源于我们的原生家庭，由此可见一个家庭对人的健康成长有多么重要的作用啊！无数懵懂父母关于家庭教育方面的学习多么有必要啊！我需要成长，我的孩子需要成长后的我引领他成长，我的学生需要他们成长后的父母引领他们成长！我更坚定了这条学习之路！
在亲促会，我被许多日子过得活色生香的女人熏陶着、影响着，对于前路再也不迷惘害怕。一切存在的事实我都开始尝试去接受它本来的状态，也开始时常真诚和自己的心对话，接受当下来自身心灵的每一份经验。这正是我想要的状态，我感觉自己像花儿一样绽放了！当我开始变化后，我的家庭关系也在悄然发生着变化。和孩子的沟通更加顺畅，他不仅愿意和我坦诚交流，并且也在运用我教他的内观来觉察调整自己的状态。他现在经常会说：“妈妈，我今天本来想...后来我觉察到自己真实的意图是...于是我便抛掉情绪按心意去做了。哇，我又突破了自己的一个小瓶颈啦！耶！”。以前对于先生的指责语气我是特别敏感的，经常为此暗暗怄气，现在很多时候我会大大方方承认错误，然后坦然去改进，以前不苟言笑的我偶尔还会自我调侃一番。家里的气氛变得轻松而又温馨了。
我的心态变了，我的学生也跟着享福啦。以前孩子们戏称我的脸是“晴雨表”！顾名思义就是性情古怪阴晴不定，现在他们可气不到我了，反而在我温柔而又坚持的教育下发生着变化。我在他们身上运用意象催眠、种心锚激发他们的内动力；悄悄使用绘画疗法、卡牌游戏走进他们的内心世界，解开了他们的心结……。前不久我们班有一个孩子，屡次迟到，我罚他在墙角蹲马步。他刚开始蹲的时候，他的手啊，脚啊都乱动着，脸上一副漫不经心的样子。我让他把眼睛闭上顺势开始混搭意象催眠术。我在他耳边开始用他的口吻陈述着他内心可能的种种感受：“我觉得腿好酸哦，我全身都不舒服，那么我的这个不舒服是从哪里来的呢，是老师带给我的吗？是抓到我迟到的班干部带给我的吗，不迟到这件事真的对我来说很难做到吗？”。在我这种模拟他自我内心拷问下，他的手和脚渐渐的不乱动了，我知道他进入状态了，于是我扶着他，让他慢慢的放松脚放松手再一次扫描自己的身体，看看除了手和脚还有哪里不舒服？他用手摸着自己的心口说心还不舒服，于是我又用空椅子术让他与自己那颗不舒服的心对话，结果他说出了非常智慧的话，我成功地把他的内动力给激发出来了。后来他迟到的现象很少很少了。《家庭教育指导师》的课程技巧太实用了！特别让我有满足感是地理、生物会考前，我感觉到班上的同学特别浮躁紧张，于是我就和他们玩游戏，其实也就是使用“种心锚“”给他们能量，看到种的过程中孩子们一个个郑重的表情和那脸上焕发出来的精气神，我被感动了！
想育人先育己，父母是孩子成长的根基，什么样的树结出什么样的果。所以要想培养一个健康向上快乐成长的孩子，我们首先需要通过学习修心来滋养自己。父母心态平和了，家庭平和了，对于孩子身上发生的故事，我们不再焦虑紧张，过度关注或压制，而是有更多方法去引导。这样一切问题都将不再成为问题，更不会成为孩子背在身上多年的痛。科学的家庭教育这条路光明美好却又任重道远，值得每一个父母砥砺前行！
