重新建构的意义。
SFBT将“赞美”和“重新建构”合称为“正向眼光”。重新建构是SFBT的一个很重要的技巧与精神。重新建构指的是:我们基于事情不会只有一个面向，从不同看待事情的眼光，看到当事人的特质、优点、动机、努力……引导他看见事情的其他面向，进而拓展当事人的思考，引发不同的行动。重新建构的另一个意义是:我们了解了孩子描述的事情并重新诠释后，赋予相同的事件不同且正向的意义，看到了事件本身所带来的正面价值，进而形成新的解决方案或是行动。
重新建构的功能与注意事项。
重新建构的功能就是:1、透过此过程来引导孩子看见事件中的正向意义。2、带领孩子重新诠释事件中所带来的不好经验。与其说重新建构是一个技巧，不如说它是一种态度。因此在使用重新建构时要注意:态度温和而不强势；对孩子不够了解时比较容易失败。
重新建构技能。
对同样的问题，可以从不同的角度，带领孩子重新建构认识。比如，孩子抱怨自己总是不会控制时间，常常浪费时间。我们可以通过“你是想自由使用时间”或是“你是想自由调配自己的时间”来进行重新建构。父母在带领孩子重新建构的过程中，必须先拓展自己看待事情的角度，这样才能带领孩子看见事情的不同面向。而这个过程也往往于无意间拓展了父母许多想法与思考的角度，这样做不但帮助了孩子，也丰富了自己。但需注意的是，父母在引导孩子的过程中，请勿损害孩子在人际交往方面的潜力，这样会减弱他主动与人交往的意识。此外，在孩子解决问题时教唆式的批评言语，也容易误导孩子的行为倾向。
即学即用ABC。
孩子回家哭着跟你说同学不跟他玩，你可以试着这样做，并记录下过程。1、深呼吸，安定自己的情绪。你的感受:——2、问孩子如此想和那位同学玩的原因？孩子的回答——3、若是不跟同学玩儿，孩子会损失什么？孩子的回答——4、若是不跟同学玩，孩子可以得到什么。孩子的回答——
20200818下午约练收获:1、咨询师要跟来访者讲清楚咨询原则，让来访者感到安全；2、咨询师要善于从多方面打开来访者的话匣子，从表面问题看到来访者的实际需求；3、咨询师要根据来访者的实际需求，引导来访者探寻解决之道；4、咨询师要让来访者感受到自己做到的，做的好的，找到例外并扩大。
