泡脚对身体有哪些好处，如何泡脚效果最佳？有的说加醋，这个可信吗？
最常见的注意事项不应该是：
水别太烫吗？
从医学角度来说说吧。
人人都觉得泡脚爽，但是能把泡脚为什么爽说清楚的没多少。
如果仅仅认为这种舒服的感觉是来自热水烫皮肤烫出来的，那就大错特错了。
毕竟猪被开水脱毛时，也没见它舒服到哪去。
其实泡脚带给人的舒爽感和人体下肢血管有关：
动脉中富含营养和氧分的血液从心脏出发，向下到达腿脚。经过毛细血管后，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，回流到心脏。
如果动脉扩张，动脉血流量增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血就淤滞。
人的大腿遍布犹如分叉树枝的血管，泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉扩张，尤其是腿部的皮肤血管，而有营养的动脉血流量就增加，那种舒爽感就是这么来的。
所谓的泡脚可以「活血化瘀」的说法也大致来源于此。
然而问题来了。
泡脚时的动脉血流量增加可让普通人 high。
但是对于有一些人，则会有 high 过头的风险了。
首先是静脉曲张/血栓患者。
热水泡脚时，下肢动脉扩张，更多的动脉血液进入下肢，然而，静脉的回流能力并不会因此增加。
于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积。
此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成色素沉着，小腿颜色变黑，如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。
所以对于静脉曲张/血栓患者来说，经常热水泡脚，很容易加重病情导致：
其次是下肢动脉闭塞的患者。
下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血，虽然热水泡脚可以增加动脉血流量，但并不能扩张闭塞的血管。
热水泡脚会让缺血组织可能因为「盗血」现象，更加缺血。此外医学研究表明周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。
所以对于下肢动脉闭塞的患者来说，经常热水泡脚，很容易加重病情导致：
最后是糖尿病足患者。
糖尿病足分为三类：「神经病变型」「缺血型」和「混合型」。
「缺血型糖尿病足」患者面临的问题，则与上面提到的「动脉闭塞症」相似。
「神经病变型」的部分患者，经常会感觉到腿足冰冷，因此会非常热衷于泡脚。
但问题在于「神经病变」一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。
因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。
所以对于糖尿病足患者来说，高温泡脚就不仅仅是扑街了，严重的还可能会导致：
所以对于泡脚爱好者来说，最大的注意事项就是在泡脚前确定自己是否有上述疾病，没有的话就可以随意泡了。
当然泡脚时试温是非常重要的了。
千万别抱着死猪不怕开水烫的心态去泡脚。
至于题主最后所说的「泡脚加醋」的问题。
其实民间传说的「花式泡脚」不仅有加醋还有加生姜加大蒜加茶叶等等......
让我一度怀疑这是在泡脚，还是打算在泡脚的时候用余温顺带腌个酱猪蹄或者茶叶蛋。
其实「花式泡脚」的目的是去除脚臭。
但脚臭的源头是细菌和脚汗，所以控制细菌繁殖和保持足部干爽才是防治脚臭的核心所在。
这种酱油醋什么的，还是省下来做几顿宫保鸡丁来的实在。
