快速通读完整本书，感觉有点晦涩难懂，特别是凸性效应这章，没有搞清楚哪个图是凸，哪个图是凹，以及凸性效应所阐释的内容是什么。

接下来我想通过自己的读书划线内容，重新梳理一下本书对我有启发的内容点。

001 从我们的行为中所产生的感觉和直觉，会超越我们的所知与所记。

002 第一，压力源、反毒物兴奋效应与挑战的缺乏都会导致应激反应不足，从而降低最佳表现的水准。例如，好马与劣马一起赛跑，最终会越跑越慢，而与更优秀的对手比赛则会越战越勇。也就是说，在生活中，我们要欢迎一个强劲的对手，如此我们才能在压力或挑战的过程中，更快速的成长。第二，信息是具有反脆弱性的，湮灭信息的努力比宣传信息的努力更能增强信息的力量。例如，越是为自己辩解，越会越描越黑。针对含糊不清的事件，最聪明的方式是沉默。

003 第一，人体可以从压力源的刺激中受益，但以一定程度为限。第二，在这个复杂的世界里，因的概念总是非常模糊，要么几乎不可能确认，要么无法真正界定。

004 我们的线性思维不喜欢细微差别，更倾向于将信息简化为有害或有用。

005 轻度控制是最有效的，严密控制会导致过度反应，过犹不及就是这个道理，万事万物如果能做到中庸处理，那是相对比较好的。

006 让事情顺其自然地发展、行使其反脆弱性的本能。其实，拖延并不一定全是坏的，有时候，特定情境下进行拖延处理，会有不一样的效果。

007 第一，脆弱性等于失去的比得到的更多，等于不利因素比有利因素更多，即等于不利的不对称性。第二，反脆弱性等于得到的比失去的更多，等于有利因素比不利因素更多，即等于有利的不对称性。

008 减少不利因素，而不是增加有利因素是迈向反脆弱性的第一步。有时候，思考问题可以从反面或对立面进行着手。

009 不确定性越大，你的选择权就越有价值。我们以为靠我们的技能成就的许多东西其实大多来自选择权，而且是被妥善运用的选择权。换言之，我们的人生就是一次次自我选择的结果，所以，每一次的选择都要进行慎重的考虑。

010 不要高估学术知识在人类事物中的作用和必要性，同时也不要低估无法成文的、更复杂的、更直觉式的或更依赖于经验的那类知识。即，学会理性的看待知识，不管是理论知识还是经验知识。

011 行动能将事情剥丝抽茧，直至剩下尽可能简单的模型。行动是检验知识的最佳方式，也是通往问题解决的唯一路径。

012 理论是解决问题后的产物。现实中行得通的事物往往来源于实践，而不是理论。

013 正确学习路径：首先发现问题，然后根据问题进行学习，最后解决问题。

014 概率（即真/假）在现实世界中并不重要，重要的是事件带来的影响。我们生活中所有事件的结果，会给我们的认知带来一定的影响，而认知改变行为，行为改变习惯，习惯改变性格，性格改变人生，所以在考虑问题的解决方案时，要酌情考虑事件或行动带来的影响，有助于我们做出正确的决策。

015 对于脆弱的事物来说，冲击带来的伤害会随着冲击强度的增加而以更快的速度增长（直到达到某一水平）。一块大石头与等量的一千颗小石子对人的伤害是绝对不一样的。要记住，很多事物并不是以线性的方式发展的。

016 对于自然消亡的事物，生命每增加一天，其预期寿命就会缩短一些，而对于不会自然消亡的事物，生命每增加一天，则可能意味更长的预期剩余寿命，例如，《易经》《道德经》《诗经》等经典著作。

017 如果你勇于承担风险，有尊严地面对自己的命运，那么你做什么都不会贬低自己所做的事情，如果你不承担风险，那么你做什么都不会使自己伟大。如果你承担风险，那么，那些不承担风险的人带给你的侮辱只不过如同牲畜的吠叫：你不可能因为狗朝着你狂吠而感觉受到了侮辱。每个人都要学会勇敢地承担人生一次次选择所带来的风险。

018 人生唯一能确定并且永恒不变的是“变化”，也正是因为变化，人生才如此的多姿多彩，不拘泥于千篇一律。

如果不觉得饥饿，山珍野味也会味同嚼蜡；如果没有辛勤付出，得到的结果将毫无意义；没有经历过伤痛，便不懂得欢乐；没有经历过磨难，信念就不会坚固；被剥夺了个人风险，合乎道德的生活自然也没有意义。