今天气温骤降，很有秒回冬天的感觉。昨天还是30度，穿着短袖，今天一下子要穿上棉袄。这跨度真是大！
朋友圈里各种吐槽：
1.大襄阳只有夏季和冬季
2.调侃加友情提醒类型的。
前天还是三生三世，十里桃花
昨天就成了你是风儿、我是沙，灰头土脸闯天涯
今天就是众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在翻箱倒柜找棉裤[捂脸]气候多变，注意保暖哦[愉快]
今天晚上的肚皮舞教的是小成品舞，上个星期事多，好多课都没上。
心里还在窃喜，想着今天气温太低，会不会别人都不来，我可以去错错峰，把大课上成私教课。
昨天晚上上课的时候，看她们跳过一段，叫小鼓舞，很灵动！今晚一定去学一学。
谁知到了才发现，来上课的人好多，教室都满了，这些积极的人们，都没有配合一下我的想象。
我因为上周没来，一点基础没有，所以就挤到了第一排站着。
不会不要紧，不学可不行。
不一会儿就开始大汗淋漓，越跳越兴奋。老师和往常一样，先是教了新动作，一点点拆解，然后串联。
我力图把每个动作都理解做到位，伸展起来，然后一点点串。
虽然是第一次学这个舞，但是动作有这么长时间的基础练习，学起来很快。
以前的时候，很怕自己做错，会全身紧张，越紧张越错。看着别的同学做得到位，心里又开始焦虑。
现在才认识到，不能和别人比，每个人的付出是不一样的。
有的同学已经学了一年多，怎么可能你几个月就比别人跳的还好?
学习这些事，来不得半点虚假，都是一份汗水一份收获。
班里有个学员叫张慧，是个二宝妈，住在二汽基地，每次从家里到学校，坐公交要一个多小时，还要转一趟车。
她没有上班，好在家里孩子有老人照顾，从报名开始，基本上是一节课都没拉下，进步神速！
今天下午2.30到3.30有一节课，上完后，她在空的教室里继续练习，等待，晚上继续上6.30到7.30的课，然后坐公交回家。到家估计要到9点钟左右，天天如此。
让我这个住在学校对面，过一条马路，走路只要几分钟就到的人，非常汗颜。很有一种辜负了时光，辜负了学费，辜负了资源的愧疚感。
可是没有办法，事情有轻重缓急，我必须处理了别的事情，才能空出时间做自己的事。
开始很有些着急，后来慢慢释然了：既然时间不能保证每一天都到，那就要效率。
我让自己，每一次上课都集中注意力，严格按照老师讲的细节，规范每一个动作，对自己下狠手。
牢记动作要领，把每一节课的效益最大化，全身心的投入之后，会很大程度缓解自己的焦虑和愧疚。
今天课程结束后，老师夸奖我：进步很大！这个老师可是全襄阳最好的肚皮舞老师，以要求严格出名，得到老师肯定，心里美滋滋的。
我调侃她说：让夸奖来的更猛烈一些吧！
当初决定跳舞是在决定写文之后，后来发现，这两样是相辅相成，相互促进的。
写不出来的时候，去跳跳舞，出一身汗，精神高度集中一个小时，回来后会非常轻松，好像红细胞的携氧量多了起来，人也会变得积极乐观。
跳舞的动作不会的时候，和写文卡壳时的崩溃一模一样，有一种逼上梁山的压迫感。
每一次都因为心底不服输的那口气吊着，鼓着劲儿，一点一点坚持到现在。
虽然，无论是跳舞还是写文，都还没有达到，守得云开见月明的程度，可是不得不说，在过程中收获多多。
心里的耐受力，自己的韧性都增强了很多，变得更通透，更轻盈一些，少了纠结，少了急躁。
告诉自己，不容易的时候，熬下去，终究会有剥开云雾的一天！
一步一个脚印，不疾不徐，改变需要每一天去积累，做自己成长路上的摆渡人！
告诉自己，不要怕，不要急，往前走，我一直都在。
