大姨妈要陪伴我们女人几十年之久，是女性的每月的贴身：“小伙伴”，大部分女性盆友真的是对它又爱又恨吧。一来大姨妈不仅容易造成情绪低落、暴躁和易怒，晚上睡觉的时候都不一定能安稳，总担心会不会遗漏，最最重要的就是可能会痛经。说到这里想必有很多女性朋友要开始抓狂啦！在这样的情况下，怎能才能消除大家心中的“怨恨”呢？
（1）丰胸美容的最佳时期
让姨妈君来临的时候，体内的雌激素水平升高，在这个时候丰胸美容都是最优秀的。控制饮食配合运动，会让你身材更加凹凸有致，享瘦不停。月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌。所以大家可以利用这段时间，让自己美美的。
（2）燃脂福利期
“燃脂福利期”为月经最后2天至一周为燃脂的最佳时期，在此期间身体分解脂肪的能力为平常的2倍。建议在经期的2天之后做20分钟的瑜伽锻炼或者15分钟快步走以及简单的小动作，医学推荐每天6.5km的快步走对于燃烧身体脂肪最为有效，希望瘦身的姑娘们可以试一试呀。
（3）血液循环
可以提高体内的造血功能，月经引起的生理性失血与造血，使体内的血液系统得到了一个更新的机会，流血七天的特性使女性比男性更加的经受的起失血的打击，由于女性体质的特性，女性在遇到意外失血的情况，则有更大的抢救成功和最终康复的可能。
（4）“怀胎十月”的前提信号
“怀胎十月”的前提信号，最基本的提示女性是否怀孕的信息，育龄期的年轻女性，月经超过十天以上未来，就要注意是否怀孕的可能性了。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的.
除了刚才介绍的几个好处之外，女性们可以通过月经来帮助身体排出积攒的毒素。尽管人体毒素排出的方式有很多，比如汗液、粪便等，但月经也是其中之一。女孩子，还可以利用月经期间，让自己变得更加漂亮哦。充足的睡眠、合理的饮食，能够让我们在月经期间皮肤变得更好、更漂亮。
