1、晨跑，被陌生姐姐夸奖身材好，感觉太棒啦！耶！完美身材是我的！
2、感谢自己每天坚持认真地活在功课中，把自己铆钉在线上，和平爱喜悦的频道里！不断从外界拿回力量，把所有的关注力放回内在，真实的表达自己，活出本我状态，忠实于自己的内心，不断知道自己到底想要什么，聚焦能量，意识显化自己的人生！爱自己么么哒！
3、感谢赵美神老师每日呼吸删除提炼功课，越来越多的看清真相，小我越来越虚弱，真我越来越当家，看清自己的真面目，活出自己的自信笃定真实纯粹！
1、一心不乱见真性
2、穿越黑暗回到光明
3、彻底看破
自然放下
瞬间解脱
4、心定识破假我圈套
5、外在即便再好
心不定仍是在外围转
6、心不定无法穿越假相来到真正妙位
7、心乱如麻
8、你一头雾水
似懂非懂
9、不知不觉成了假我的刽子手
10、看不破就痛苦迷惑
11、被假我控制
这是不能解脱的真相
12、无法识破假我的障眼法
13、执着假我的迷惑痛苦频率不能解脱
4、嘉许自己越来越当下越来越觉察定力越来越高！外在的境界来临时，可以很好的觉察这是功课，面对一些不得不做的事，选择接纳臣服，有不好的情绪就疗愈清理！
5、感谢心想生老师金钱迷思的讲解！
修改自己的频率，修改自己的信念系统，改变剧本，改变境遇
不散发匮乏频率
6、感谢亲爱的慧儿来看我！么么哒！
7、感谢进入我生命中的每个人，帮我投射每一个面向，让我有机会做功课，清理疗愈，不断靠近真相、收回力量，谢谢你们！
8、感谢阿姨每日无微不至的照顾！
9、谢谢我生命中每个阶段的贵人，帮我提升给我机会资源！谢谢我的家人亲人，谢谢爸爸妈妈弟弟对我无限的支持！谢谢家里越来越幸福！
10、谢谢我的真我、天使、指导灵，为我安排的这一切，带来符合我最佳利益的指引，臣服接纳，渴望相信，宇宙自有安排，让神性流经我，感恩真我神性创造！
11、谢谢我无与伦比的团队，从一大早，为我逢山开路、遇水搭桥，创造、化解一切，你们是独一无二的、最有力量的、最忠诚的团队，你们是最牛B的团队，我知道你们一定会为我安排最符合我最佳利益的剧本，谢谢你们为我创造的精彩顺流的每一天！我接纳臣服所有的境遇！
12、谢谢群里灵魂小伙伴的共振，每天能量的滋养与陪伴！共同打造能量场，我爱你们！
13、感恩每天呼吸的阳光、空气、水、大地，还有水果，感恩你们滋养我完美的身体，让她无忧无虑的成长，谢谢！
14、感谢我的眼睛，每天看到那么多美好的事物，感谢我的双腿双脚，带我走到任何我想去的地方，感谢我身体里的每一个细胞，时刻保持鲜活度，构建我充满活力与魅力的身体！
15、感恩身边的诸多善缘，护佑我一步步开心富足自信的成长，找回本自具足无比强大的自己，谢谢你们！
16、感谢花出去的钱宝宝滋养我的生命，不断提升值得感配的感，不断瓦解限制我丰盛的模式，让我有无比的安全感！
