周五去开家长会，看到女儿班里拍的一段关于新年愿望的视频。女儿初三还有三个月就要中考了，孩子们的愿望大都是好好学习考上理想中学。
女儿的愿望是考上理想中学，将来想成为漫画师，最后还做了一个加油的动作（模仿漫画人物），非常阳光有活力。
回到家跟女儿提起这事时女儿却很郁闷，说同学们本来都在热闹地讨论，听到她这段时却没有什么反应了，感觉自己被同学忽略了。
我是觉得视频里声音太嘈杂，女儿的声音听的不是太清楚而已，大家没反应过来也很正常。女儿却坚定地认为自己就是不受欢迎的人。
外在都是我们内在的投射，女儿和外在的关系如何正是反应了她和我们的关系。她感觉不被重视、没有被看到，让我反思到我们过去确实很多时候忽视了她，没有用心去聆听她、陪伴她，才让她有了这份感受。
现在只要她发出请求需要聆听，我都会放下手头的事儿，来到她身边看着她的眼睛、认真聆听和感受她的感受。有时候她并不是需要我们帮助解决什么，只是听懂她话语背后的感受就好了。
只有当她内在感受到她是被父母重视的、接纳的、值得被爱的，感觉变了、认知变了，外在也就随之改变了。我们用主观认知塑造自己的世界而不是感官经验。
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