11.王雨凤（已修改）

1、看书5本书并做输出；

2、使用O 和C（2个月的事件收集及排程、4个项目）

3、再听时间管理100讲一遍（一天3节），10堂课（一天1节，2次）进阶课（一天1节，2次）；

4、一周一次简书并发布；

5、学习冥想，一周3次；

12.张琼～90天目标：

1, 每天早上6：30前起床，每天晚上22：30前熄灯睡觉. 

2, 每周户外运动2-3次.

3，每周阅读1本书.

13.周安娜（已修改）

90天目标：

1.减肥：三个月减肥15斤，每个月5斤，运动（跑步➕keep➕跳绳）30分钟

2.开店：6月落实店面引流，，7月开业装修月底开业，8月试营业

3.买车：6月选车，7月对接卖家，8月首付

14.朱莉～（已修改）90天目标：

1.坚持每天写晨间日记，培养冥想的习惯，每天冥想10—15分钟。

2.精读书3-5本，听樊登读书15本。

3.培养孩子早睡早起习惯，提高做作业效率（作业9点半前完成，最迟十点睡觉）。

15.丁科新（已修改）

90天目标：

1.养成写晨间日记习惯，每天使用；

2.晚饭后锻炼身体习惯最少半小时  并且减掉10斤；

3.完成10本专业技术类书籍阅读。

16.赖文正～（已修改）90天践行目标(20180601-20180831)

1.  养成写晨间日记习惯。

1） 随身带一小本做当日想法和事务收集。

2）当天早上5点开始作15分钟日记和当日计划。

2.养成周、月度检视习惯。

1）每周日下午3点至5点作周总结和检视。

2）每月最后一个周日2点至5点作月总结和检视。

3.学习并践行易效能体系4种时间管理电子工具。

1）1-3周，掌握、运用印象笔记的主要功能；

2)4-6周，掌握、运用简书的主要功能；

3）5-8周掌握PPT制作初级功能，学习中级书籍。

4）9-12周掌握Omnifocus软件和日历软件。

4.养成冥想习惯.(每天至少做一节NOW冥想软件课程时长冥想)

5.阅读目标。

1）每天阅读一个蕃茄钟时间的易效能目标书籍。

2）每天阅读两章自动化传感技术与机器人专业书籍。

3）每天背10个英语单词。

17.星辰

1.90天番茄钟总数突破500个。

2.精读15本樊登读书会推荐书籍。

3.学会9个网红菜的做法。

18.李木子（已修改）

1、每天5:30---6.00早起  运动

2、每天听书1小时

3、每天按时睡觉10:30--11:30之前

4、每天给儿子做瘦身餐  减重：从252斤到232斤

19.丽丽（已修改）90天目标

1、练车，考过科二，科三，科四

2、2.0共读书籍，完成每周简书输出

3、每天听樊登读书会一小时

4、每天坚持写晨间日记

20.张静（已修改）

一、健康

1、每天步行1万步

2、每周素食2天（周一周三）

3、巩固瘦身30斤成果，每周2天健身房塑型

二、学习

1、精读《三字经派小儿推拿》《伤寒杂病论》

2、亲子书籍《不吼不叫》《你就是孩子最好的玩具》

3、重新学习以前的专业知识（把全职妈妈丢掉的东西捡回来）读《翻译入门》

三、理财

1、开源节流，90必须存款一定数额

2、更多打造家庭被动收入

20A.琳琳（已修改）

具体量化目标：

1.完成英语在用初级中级学习

2.阅读自己爱好领域的四本书，与大家共读四本书，尝试输出

3.养成运动的习惯（每周三次，形式：走步、跑步、游泳）练习打坐静心冥想（每周至少两次，每次至少15分钟）

4.两周能学一个单元的法语（90天截止学习6课）

5.写随笔（5篇）