不知从什么时候起，我们所处的社会中出现了各种各样的“丧”和焦虑。太宰治在《人间失格》里说“生而为人，我很抱歉”；近年来，年轻人更是常常将“人生好难”、“人间不值得”类似的话挂在嘴边；而例如“你的同龄人正在抛弃你”这样的文章，每隔一段时间就会被送上热搜……我们的生活似乎总是充斥着焦虑、迷茫、悲凉与艰难，活在这样浮躁的世界中总有一种让人喘不过气来的感觉，实在不由得让人感叹：人生太难。那么问题来了：我们的一生不过短短几十载，要如何过才能不辜负生命？
就在大多数人感到迷茫与焦虑之时，日本一位90岁的奶奶却活出了令人羡慕的传奇人生，成为感动全日本的国民奶奶。人们羡慕她，不是因为她这一生有多么大的成就，而是羡慕她那潇洒自在生活态度。这位奶奶身高仅有1米48，体重40千克，今年已经90岁了。她做了70多年的心理医生，直到现在仍坚持每周工作4天。她接待的患者，从老人到小孩，从落魄少年到成功的企业家，都能在她的咨询室里获得心灵的安宁。
恒子奶奶全名中村恒子，生于1929年，行医70年来，她经历了战争烽火及战后变迁，是日本最年长的心理医生。她秉承“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的信念，坚持终身不退休。由恒子奶奶和她的徒弟奥田弘美所著的《人间值得》集结了恒子奶奶90年的人生智慧，探讨了关于工作、人际交往、爱和死亡等话题。这些看似普普通通的道理，却是让人醍醐灌顶的人生箴言。当你感觉自己好像撑不下去的时候，相信这本书能够让你的心灵恢复元气。如果你感觉人间不值得，这本书将会让你在认清生活真相后，仍然拥有热爱生活的勇气。
下面为本书的一些金句 ：
1.从本质上来说，人就是为了生活而工作。这个道理，亘古不变。
2.如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。
3.心灵的沟通，其实就是把自己放在与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。
4.不可能存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。
5.大多数事情都会得到解决，人生只能笑着走下去。
6.不得不努力的时刻，一定会到来。所以，如果不是这样的时候，就无需太过努力。
7.人的一生基本上是一个人在生活。
