跑步开始，全体都有。注意前方高能。
从别人口中185大个子，变成了大高个子。从别人口中大胖子，变成了男孩。我想这就是我的变化。
当然，我也不是为了别人而活的，也不是活成别人口中的我。当我在写这一件事情的时候，我已经从180到了169了。
这些变化的结果，我并没有使用特别减肥方式以及节食和用药！我是用一个月时间去改变和创造的。当然也用在质疑，你用一个月时间来做这些事情，有什么意思和精神上变化！我可以这样的说，我得到前所未有精神的变化以及敏捷上也得到了提升，还有记忆力。
跑步可以使我们更加优秀，跑步可以使我们更加灵活，跑步可以使我们的体型更加优美，这些种种都能使人愉悦。
当人心情愉悦舒心，
