2020年2月4日农历初十一，星期二 天气：小雨 温度11C
今天上午睡到十一点多才起来，因为紧张的情绪松懈了整个人就放松了，美美的睡了一上午，背部的凉点也因为有热水袋和穴位按摩缓解了很多，没有全身发凉的症状了，经过这两天的亲身经历，我更加体会到了情绪对身体影响的重要性，如果不保持正念就会是恶循环，身体反应肯定是每况愈下，隔离点也就会由家变成医院了，生死均在一念之间。
儿子经过昨天的发泄也好多了，我起床的时候他也起床了，希望儿子经历了这件事情后也会更加懂得健康的重要性，深圳是个快节奏的城市，生活压力大每天工作忙到晩上两三点，吃个消夜再睡觉是正常现象，早上经常是爬起来就上班，不吃早餐也是正常现象，他们根本就没时间也不愿意去考虑，年轻的时候拿命挣钱，年老的时候拿钱根本买不到命的道理，2020年的目标是否真的要改为：健康活着。
家婆看到我们俩个都起来了开心的就去张罗中午饭，估计我俩昨晚的争执她也听到了，但她没有说我们，毕竞她是过来人，应激反应比我们好得多，我突然很敬佩家婆处事的淡定和大爱。
没多久桌上就摆上了香喷喷的辣椒蒜苗炒腊肉、芹菜炒牛肉、我妹昨天送来的绿油油的小白菜，我和儿子看着立马食欲大增，看着家婆忙碌的背影，我也赶忙帮着端菜打饭，老中少三个人边吃边看电视，昨天的不愉快早已烟消云散了。
吃完饭给老公视频，了解他今天的情况，老公说：如果在家十天不出门都没关系，但现在一个人关在这个有山有水无村姑，前是火葬场后是公墓的房间里，没人说话没电脑玩，吃的饭菜又不习惯，一天都难熬，上午在房间里己跑了二十圈，下午又蹦了一下午的迪，感觉自已会疯加切；还有关在隔壁的那三个九零后也是不在群里说话，我担心他们会更抑郁，己经跟段领导汇报了情况，请段领导多给予关心并告诉他们家长一起来开导他们。
我给老公这个行为点了一个大大的赞，将我录好的放松情绪的音频发给老公，让他自已听也发给同事听，要他多在群里开导同事，目前这个病的死亡率非常低，不需要太担心，一个人在房里无聊可以上网看看电影、听听喜玛拉雅、玩玩游戏，不要太关注网上负面的新闻，只要心态摆正了就不会烦燥也不会得病了，现在全国十几亿人都在隔离，只是地点不同而已，网上有则感动全网“武汉硬核老母亲”的新闻，64岁儿子确诊感染新型肺炎，90岁的老母亲病房陪伴5天，等到儿子转进隔离病房时找护士要来纸和笔写下字条“要挺住、要坚强、战胜病魔”，
这则新闻让我们在唏嘘母爱的伟大的同时是不是也可以想一个问题，为什么90岁的老母亲病房陪伴了5天未感染病毒，原因就是两个，一个是她平时注重保养，一个是她心态好，病毒不可怕，可怕的是我们面对病毒的起心动念。
为了分散老公的不良情绪，隔一段时间我就会跟他发视频聊聊，我家的军弟弟、华弟弟、强弟弟和其他兄弟姐妹也都打电话或视频跟老公聊天，更加感恩小姑子一家，一直都在线上陪伴着他哥，帮他哥送衣送药店送水果，这个时候血浓于水的亲情体现得淋漓至尽。
下午老妈打电话过来提醒我今天五点零三分钟是立春，要我记得接春，我将家里的衣物收拾了一下，摆上贡果恭恭敬敬地等着春姑娘的到来，老妈是个非常信佛的人，家里有个小佛堂他每天早晚都会跪拜，初一十五就会吃斋，每到大的节气和观音生日她都会早早的电话提醒我们做好准备，例如：立春的那个时辰要将鸡蛋立起来、立夏的那天要吃地菜煮鸡蛋、立秋的那天要吃豆子、立冬的那天要吃饺子......, 她说生活要有仪式感，在老妈的提醒下我和儿子准时在五点零三分的时候将鸡蛋立了起来，春姑娘接上了，冬天就已经过去了，春瞹花开万物复苏，我们祖国的这场瘟疫也很快就会过去的。
晚上七点多接到我妹的电话，说老妈现在有咳并伴有37.3度的低烧，现在这种情况又不敢送她去医院，万一不是冠状病毒到了医院再染上病毒怎么办？我一听也懵了，自从老爸走后老妈的身体越来越差，老妈是北方人，嫁到南方后就水士不服，加上老爸家又穷，为了将我们姐弟仨拉扯大她大半辈子吃苦耐劳身体严重透支，落下了很多病根，老爸走后她处于悲痛孤单中的身体更是雪上加霜，现在身兼高血压、糖尿病、心脏病和慢性肾衰几大高危病症，年前年后不到一个月的时间就摔倒在菜地或家里几次了，现在又出现冠状病毒类似症状，确实有点棘手，我和妹俩人迅速复盘了一下老妈近十四天的生活轨迹，除了在自已家和附近邻居家走动没去其他地方，我跟我妹说不要慌，应该是感冒了，只要退了烧就没事了。
妹说这个时候乡下买药的地方都没有，怎么退烧呀，我将手机给到我家婆，请家婆视频将感冒退烧的穴位按摩方法告诉我妈，家婆说：我们人很多病都是自已不注重保养造成的，特别是糖尿病和高血压这些慢性病，吃睡更要注重，防感冒退烧这些简单的方法早就告诉了你妈，让她学着做，她就是不听也不信，你也老大不小了，这些自我保护的小技巧一定要会做知道么，学会了可以帮到自已也可以帮到别人，我连忙说对对对，我这俩天跟你学着做自已也好多了，我现在就让我妈跟你学。
我妈跟着视频做完不到一个小时，侄女妍宝宝就发视频告诉我奶奶退烧了，刚刚量的体温是36度，真心的感恩家婆，家有一老真是一宝，我忍不住抱住家婆发自肺腑的对她说：“妈，我爱你”。家婆也拉着我的手说：“好好好，我也爱你”。感谢这场瘟疫，让我们婆媳关系又有了一次质的升华。
我突然想起了一首歌《妈妈就是活菩萨》
妈妈就是活菩萨把幸褔来挥洒，有您才有温瞹的家，养育之恩难报答，
妈妈就是活菩萨把真爱来挥洒，现在妈妈您老了，也该好好歇歇了，
祝褔我们家的两位活菩萨永远健康、永远快乐！祝福我的亲朋好友都永远健康、就远快乐！
PS：家婆的防治感冒小技巧
1、家里点上艾叶或艾条，用鼻吸口呑法，先张开嘴巴将烟呑进去，再用一只手按住一边鼻孔，用另一边去吸，吸完再另一边。艾草是古人防治瘟的一种方法，这种方法对咳嗽和防瘟都有辅助的治疗作用。
2、经络疏通法：三步揉肺经提高免疫力（第一步伸直胳膊，手掌向前，用力搓揉左右手的外侧（桡侧）10下，搓到发热发红的效果是最好的；第二步用力按揉肩前的凹馅处，这是肺经的穴位，用力按揉10次。要双侧按揉，有酸痛的效果是最好的；第三步 上臂夹在腋下，以上臂为轴，做开肩膀运动，打开、合上，打开、合上。这三个动作每天做二至三次，可以很好的激活肺经提高免疫力）
3、穴位疏通法：按摩太阳、风池、内关、合谷、足三里五个穴位。
