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1、什么是RIA拆书帮便签读书法？

R=Read 摘抄记录。在读书时，遇到某一个心动片段，停下来，划出来。

I=Interpretation 复述总结。用自己的话复述原文知识，达到理解知识本身是什么的程度。

A=Appropriation 拆为己用。

★A1： 写和这个知识有关的自己的经验，通过反思自己的相关经验，让这个知识真的和自己有关。

★A2： 写下针对这个知识自己可以如何进行的下一步行动，让知识真的应用在自己的生命里，我们才能因为它变的更好。

                                                       ——《拆书帮便签读书法，重新定义高效阅读》

2、我的读书记录

（1）R 摘抄片段

      关于天才，人们一般认为，如果你天生就不具备适当的基因，练得再多，也无济于事。但事实上，“天才”是训练的产物。你可能需要一定程度的训练，将那种天生的才华充分提升，如果没有获得这样的练习，你的才能也不会得到充分的发挥。

      本书中的绝大部分内容将探索刻意练习是什么，它为何如此有效，以及怎样在各种不同的情形中运用它。

      不论在什么行业或领域，提高表现与水平的最有效方法，全都遵循一系列普遍原则。我们把这种通用的方法命名为“刻意练习”。

● 一旦某个人的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到自动化。那么，再多“练习”几年，也不会有什么进步。

      一旦你已经达到了这种令你满意的技能水平，而且能够做到自然而然地表现出你的水平，无论是开车、打网球还是烘焙饼干，你就已经不再进步了。人们通常错误地理解这种现象，因为他们自以为，继续开车、打网球或烘焙饼干，就是一种形式的练习，如果不停地做下去，自己一定能够更擅长，也许进步较为缓慢，但最终还是会更出色。如果没有可以地区提高，这些自动化的能力会缓慢地退化。

●“天真的练习”，基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。

导师：从你的练习清单可以看出，你每天练习1小时，但你每次测试的时候，总是只有C的成绩。能不能解释一下原因？

学生：我不知道发生了什么！我昨天晚上都演奏了！

导师：你演奏了多少次？

学生：10次或者20次。

导师：你弹对了多少次？

学生：额，我不知道......一次或两次吧........

导师：哦......你是怎么练习的？

学生：我不知道。我只是埋头弹......

（2）I 复述总结

      人们不管做任何事情，经过一个阶段的实践后，必须去总结经验和教训，并在下一阶段的过程中追求新的进步。不要再以为自己很努力，时不时停下来思考这种努力的方向、方式、效率是否有所改进，对事物进行评估和反馈，在调整中进入真正的[有目的的练习]。

（3）A 拆为己用

★A1： 写和这个知识有关的自己的经验，通过反思自己的相关经验，让这个知识真的和自己有关。

      在管理班级的过程中，我发现班里的孩子们普遍存在一个问题，那就是缺乏自信和勇气。这便导致在平时的学习和生活中，他们较少[积极主动]参与到中大型实践活动中。

      有一次我在班里做了一个调查，请持赞成看法的同学举手示意，主要涉及以下几个问题：1、“自认为数学学习能力有待提高”；2、“同意提高数学学习能力需要老师协助”；3、“一周向数学老师提问问题超过3次”。结果，大部分同学认可“通过向老师请教能够有效提高自身学习能力”的说法，但又很少通过行动去向老师请教。通过我平时的观察和跟个别同学对话后，得出初步结论：除了有些同学自己较为懒惰外，部分成绩优良的学生较少提问，是[不敢]向老师提问，而不是[不想]向老师提问。[不想]更加倾向于自身缺乏学习动机，而[不敢]在于自身有意愿，但又担心在实践的过程中受挫。本质上来说，是他们缺乏有意义的[外部和内部的正面反馈]，导致了没有动力去请教问题，没有请教问题导致积压的问题越来越多。

      为什么我会A1写下一些貌似跟“刻意练习”没有多大联系的话？貌似没有很大关系，但这些更像是在对自己观察和思考的总结。以前我更多地认为孩子们主动学习的欲望不够强烈，但是经过深入分析，[自我认同]才是导致我们班大部分孩子不够主动学习的深层原因，学习的欲望不够只是一个表现罢了。

      我需要不断对问题进入深层次的分析，才能提高[有效解决问题]的能力。通过不断练习，我要重新找回思考问题时的逻辑性。

      以上仅对目前自己所管理班级的总结，还没达到一定程度的普遍性。

★A2： 写下针对这个知识自己可以如何进行的下一步行动，让知识真的应用在自己的生命里，我们才能因为它变的更好。

      在做任何事情之前，先考虑清楚要解决的问题是什么。假如没有清晰地意识到[问题的本质]，那么无论做多少事情，都只是让自己看起来很忙，实际上效果却不太明显。接下来，希望自己能做到：

1、每周让孩子至少写一次成功日记，记录“这周我做的最好的一件事”；

2、自己坚持每半个月完成一篇教育类的文章。

“

赞美吧：

      赞美亲爱的自己，花了近3个小时的时间完成一篇文章及排版。前段时间跟韵聊天，总觉得自己讨论问题时不断陷入陈旧且重复的论述中，我通常停留在第一二个层面的分析后，便只是不断扩充这个句子罢了。高度浓缩的总结背后，总是会有一个思考的过程，这是一个值得纪念的事情。

      ♪(^∇^*)宁要一个实践，莫要一万个开始。希望坚持做到上面2个件事情~

”