在职场上存在一种两极分化的现象：
一类人的焦点总在自我情绪上：某同事的工作配合不好了，“他是不是对我有成见？”；领导分配了一项新任务，“柿子总是捡软的捏”；领导把任务交给本部门别的同事没交给他，“对我这么不信任”。总之，每遇到一件事，这类人首先关注的就是自己的情绪，结果呢，这类人总在职场的最基层，做着没有技术含量工资又低的工作。
另一类人的焦点却永远在查找原因及找寻方法上：某同事工作配合不好，“是不是我的沟通方式出了问题，我应该怎样做到有效沟通？”；领导分配了一项新任务，“我得好好想想用什么方法可以更好完成任务”；领导把任务交给本部门别的同事没交给他，“看来他确实有比自己强的地方，我要多努力提升自己”。这类人在职场中往往担任重要角色，升职加薪最快的就是他们，属于职场“牛人”。
除了那些只看重关系、裙带的僵尸般的老国企，相信很多企业都能很轻易看到这种两极分化现象。“牛人”和普通人最大的差别就在关注点的不同，那么要想成为职场牛人，我们该怎么做呢？
一、从狭隘的小我情绪中走出来，放大自己的视野和格局
人在遭受挫折和拒绝时，很容易陷入某种负面情绪中，如果放任这种情绪发展，不仅对事情的解决毫无帮助，还损伤身心健康。所以，我们应时刻保持对自我情绪的警觉，当发现有负面情绪的端倪时，立刻把关注点转移到情绪外的事情上来：
1、这个世界很大，不是只有“我”，把生活中的柴米油盐只当成一种小小的点缀，去关注我们生存的社会、从事的工作，多读充满正能量的书，多去外面的世界看一看，不断放大自己的视野。
2、情绪是一种枷锁，我们要自己打破：很多人都有过失恋的经历，有人失恋后整日以泪洗面，或去听伤感的情歌，沉浸在悲伤情绪中难以自拔，几天以后，除了人变的更憔悴外，世界该怎样还是怎样；
还有一种人失恋后大哭一场，情绪快速发泄完该做什么就做什么，去旅游、去健身、去参加社交，这类人身上充满阳光，一定可以很快吸引到更优秀的伴侣。
自我情绪控制的越好，自己的格局也会越大。
二、问题发生后，关注点永远放在事情的解决上，而不要在情绪上
很多人有种习惯，当生活中出现无法预料的问题时，负面情绪立刻爆棚，先抱怨后指责，但问题还得解决，在负面情绪的影响下，问题很有可能变得更糟。
有这样一则小故事：
早上丈夫的手机放在桌上被孩子不小心弄掉地上摔坏了，他便去打骂孩子，指责妻子看管不好，早饭没吃气呼呼上班去了。走了一半发现公文包忘带了，便又急忙回去拿，到家的时候孩子已经上学，妻子也上班了，钥匙在公文包里，进不了家门。
又是给妻子打电话一通抱怨，妻子急急忙忙往回赶，路上出了个小事故赔钱又耽误时间。等她赶回家丈夫拿完包后，他俩上班都迟到了，被扣工资还受训斥。孩子也因为早上被父亲打骂，当天胜券在握的一场比赛失利。
如果父亲在手机摔坏时把关注点放在怎样修手机上，就不会有下面一系列不好的事情发生。这是个极端的故事，但在我们身边却又经常可以看到。
三、主动和“牛人”交往，自己也会越来越牛
既然大多数公司都有牛人，我们就要主动和他们多交往，如午餐和他们一起吃，遇到工作上的难题虚心去请教。去观察他们的关注点在哪里，看他们怎样利用业余时间和碎片时间。
我身边就有这样一个牛人：即使在纸媒式微的时代，他还订阅了财经杂志每天阅读，除了本职工作外，他还有游泳、摄影等等爱好。和他呆在一起，自己感受到的更多是鼓舞和激励，根本没有时间去关注自己的情绪，时间久了，自己也会变得“牛”。
人最难战胜的就是自我，而情绪是自我中很重要的一部分，情绪控制的越好，越有助于自己的成长和发展。
