丹丹，你好吗？今天感觉如何？

        今天感觉还算平稳，当然夹杂着自己对身体的担心情绪，每次这样想我都能看到姥姥在对我说：丹丹，不会有问题的。我还对自己说，这种担心焦虑的情绪是我以前的一种习惯，让我能逃避现实，不去面对，但是现在我长大了，我能承担一切自己的责任，说过以后觉得自己就不会那么心慌和担心了，谢谢老师上周读书会的看见和分析！我也会偶尔萌发无价值感，觉得没上班赚钱，没有安全感，感觉很低落。

      我能为你做些什么呢？

      请时刻陪伴我一起，告诉我，无论面对什么问题，你都会陪伴我一起去解决，保护我，支持我，祝福我！所有的问题都有你跟我一起去面对。宝贝，你现在是在休养身体和照顾宝宝，并不是没有事情闲在家里，身体是最重要的，而且与孩子的一生相比，陪伴她这一年半载是太珍贵和重要了，无法用金钱衡量，用爱的陪伴抚养孩子长大，这是最珍贵和伟大的礼物，所以，你不是没有价值，而是有太大的价值只是你无视它们而已，我能感到你是上进和有追求的孩子，等你忙完这些，你完全可以去追求自己的梦想，一点也不迟，我看见一个优秀的，不停思考的你，加油，祝福你！我可爱的珍贵的丹丹！

        今天我想给自己写信，透过回忆，我看到初中弱小的自己，那段寄人篱下的，孤单的岁月，我的天空是灰暗的，空气是凝重的，我想念爸妈，我想回家，可是眼泪哭干了还是不行，没有人理睬，我会觉的有种被父母抛弃的感觉，从小到大，那是第一次父母对我那么狠心，毫无商量地送我去远的地方读书，好像从小到大他们第一次这么无情对待我，我原谅不了他们，我每天都觉得自己跟同学不一样，他们都有家人在身边，有什么话或者困难能跟父母说，而我不能，于是我开始变得很自卑，不愿意跟别人讲话，我要用学习来麻痹自己，埋藏自己，让自己没有时间去想这些，我的心时刻像有个石头一样沉重，气短，没有人能理解我的内心，我是多么孤独，无助，我觉得自己很卑微，没有人能拯救我，因为连我从前最爱的父母都不要我了，不听我了。

亲爱的13岁的小丹丹，你好！你好吗？我听到了你的心声和内心的苦楚，宝贝，但那不是真的，你很好，父母也是为了你有一个好前程而送你远读，而并非不爱你，是因为爸妈没有学习，也没有那样细心去照顾到你的感受，我们只知道去那个学校会成绩好，所以就切断你的一切送你去二姨家读书，其实爸爸妈妈是很想念你的，你不在家的日子里，我们有好多牵挂，我们只能试图把好吃的统统留给你，等你周末回来再给你，用这种方式去爱你，其实你每次夜晚想家睡不着打电话，我们都非常揪心，我们也会难过，心疼你，我们的宝贝，但是，考虑到你的前途，我们咬牙跺脚也忍住继续坚持让你在那边读书，妈妈并非不心疼你，当你说在二姨家受委屈，或者被奶奶误会，我们都听进去了，也非常心疼你，但是为了让你能没有心结地在那边生活学习，妈妈也不会表达，只好说不会的，奶奶不是那样想的，妈妈听进去了，也非常非常理解和心疼你，你一直在爸爸妈妈心里，爸爸妈妈要告诉你，爸爸妈妈深爱你，不知道怎样爱你才足够，才能让你感受最好，爸爸妈妈不是抛弃你，而是希望这样的选择能让你未来的路好走，你对于爸爸妈妈来说永远是最珍贵的那颗珍珠，宝贵到我们不知道还能怎样去改进去对你更好，所以你千万不要因此否定自己，爸爸妈妈爱你，你是那么董事、善良、努力和上进，你一直是爸妈的骄傲，你所有的情绪爸妈都能体谅，只是当时为了让你安心在那读书，不得已才假装忽视，宝贝，你是善良、努力、上进、大方、有爱的好孩子，我们的好孩子，你是很好的，璀璨和珍惜的，你可以值得拥有很幸福！值得拥有美好的一切！不要因为过去的经历否定自己，那些只是表象，难以掩藏你的珍贵、美好！爸爸妈妈爱你！我珍贵的宝贝！

每日感恩：

1.感谢爸妈帮忙料理家务，照顾孩子，让我慵懒了好多天，辛苦爸妈！你们是我的爸爸妈妈，我是你们的孩子，你们给了我生命，还这样付出做本不是你们义务的事，谢谢爸妈！祝福爸妈健康长寿！

2.谢谢妈妈放手让我去照顾宝宝，谢谢你的信任和尊重，谢谢妈妈！祝福妈妈健康长寿！

3.谢谢妈妈多日来对我的悉心照顾，今天我想到您也胃不好，才检查过，正在调养期，真的觉得还要你照顾我，真是惭愧，谢谢妈妈，辛苦妈妈！祝福妈妈健康长寿！

4.谢谢我自己在遇到负面情绪时没有放弃，在努力调整，我想我是爱自己的，也总有一天我会过上幸福喜悦的人生，谢谢我自己！祝福我自己身体健康、越来越好！