前段时间，某电商平台上的“血吊坠”卖得火爆，有商家称，女孩子的血是有“魔力”的，可以帮男朋友挡灾，于是一些十五六岁的女孩们就傻乎乎地信了。

于是很多女孩纷纷购买，然后扎破自己的手指，往容器瓶里注入自己的鲜血，做成吊坠之后，送给自己的男朋友当“护身符”。

在这些女孩眼里，这是自己对男友的爱，但其实里面有迷信的成分不说，最主要的还是这些女孩把爱与被爱混淆了，认为自己实在给予爱。

加拿大法裔畅销书作家塞尔日·马基在《海龟先生的心理疗愈》一书中指出，年轻女孩在交往中按照别人的意思活着，以为自己得到了关注和爱，但其实是她们将欲望和爱混淆了，对自己所拥有的存在知之甚少。

一、人生所有的价值都取决于他对你的关注？

公马奥内西姆暗恋着母马拉斯卡。刚开始奥内西姆认为自己的价值由拉斯卡对它的兴趣决定，即如果拉斯卡越来越关注它，它的价值就越高，越来越接近真正的自己。

但命运让奥内西姆措手不及，它变得迟缓，认为拉斯卡不关注它。因为没有得到拉斯卡的关注，奥内西姆变得烦躁，疲惫，甚至拒绝别人的关怀，陷入自我批评和自我怀疑的怪圈中。

不知道恋爱中的你是否也会有这样的感觉，认为对方不关注自己，就是不爱我了。然后你会陷入自我怀疑，认为自己不够优秀，认为他嫌弃自己的不足，紧接着争吵、冷战反复。

但其实你有想过，你的价值并并不取决于他对你的关注吗？

当你将自己的价值都由对方决定同时你的心也会被锁住，你会因为对方的一举一动而把自己压得喘不过气，限制了自己的思维，失去了自由。

而你由此至终都忽略了你们之间存在差异的力量。

其实没有谁是绝对不能替代的，每个人都存在差异性，我们不能将自己的价值寄托在别人的关注上，蒙蔽自己，自欺欺人。

二、构建身份的认知，才能发现自己爱的能力

公马奥内西姆经历一段时间比较长的自我怀疑和否定，每天通过大量的工作来麻痹自己，让自己疲惫，把自己幽闭其中，让疲倦一点一点地占据它的记忆和意志。

后来，拉斯卡在人类少女离开之后，沉迷在痛苦中不可自拔，奥内西姆从拉斯卡身上看到了曾经自己身上的痛苦，一味地用劳作来弥补伤痛，长期下来，产生的误解或者错觉会带来更大的伤害。

突然间，奥内西姆明白了没有谁的存在是绝对必要的，也没有必要笃信离开了谁，我就什么都不是了，我有我自己的力量，我有我自己的价值，没有必要让它们白白地消失。

因为其他人永远都不会替你建立身份，替你消除孤独，替你感受生命，而所有的一切都只有你自己能做到，你的价值就是不断去感受生命，创造价值。

你有爱的权利，这取决你怎样做，怎样去表达爱，但不能用别人的标准来衡量自己的爱。每个人的标准都不一样，用别人的看法来决定自己的价值，最终只会迷失自我。

勇敢地踏出一步，重新认识自己，正视自己的内在需求，你会挖掘出自己的无限可能。

三、正视羡慕、妒忌和轻蔑的情绪，找到通向自由的大门

当人生迷惘时，恐惧心理、攻击行为以及欲望会充斥着我们的内心，一方面我们害怕得不到别人的认可，一方面，我们又想得到对方的爱，陷入矛盾之中。

但情感里面，我们每个人都是自由的，没有谁是谁的不可取代。

那我们又应该如何找到通往自由的大门呢？

奥内西姆经历了重生之后，它开始正视自己内心的恐惧，勇敢地踏出第一步，去和拉斯卡相识，交谈，希望自己能帮助失落的拉斯卡。

最后奥内西姆成功地帮助了拉斯卡，让它重新找到目标，找到了自由。

所以你只有正视自己的身份，才能对自己有一个正确的认知；正视自己的恐惧、攻击、欲望，你才能找到更好的自己。

在感情里，我们会有妒忌的时候，会有羡慕的时候，也会有轻蔑的时候，如果你选择逃避这些情绪，那最终只会向奥内西姆那样把自己困住。

所以想要找到通往自由的大路，你首先要做的就要正视这些情绪，了解这些情绪背后隐藏的原因，关联的事情，你才能发现更多，更深入地了解自己，肯定自己。

总结

美国心理治疗大师斯科特·派克说过，必须先构建身份认知，然后才能超越它。必须先存在，然后才能迷失。

作者塞尔日·马基用公马奥内西姆和母马拉斯卡的故事，隐喻了现实生活着将自己的价值由别人来决定的那些人。这些想要获得自由，让自己的人生过得快乐一点，那应该正视自己，找回自己。

如果你也存在类似的疑惑，不妨读读《海龟先生的心理疗愈》一书，通过通俗易懂的语言故事，给自己来一场心灵的疗愈之旅。