6:35醒 ✔️
6:47 起来 打卡 问候✔️
6:50-8:30 医院照顾姨妈等姨夫来 ✔️
8:30-9:30 回家 +过早✔️
9:30-10:00 洗漱 + 写日志✔️
10:00-12:30 收拾衣帽间 沟通老师 ✔️
12:30-14:00 午休+午饭（严陶 电话）✔️
14:40-15:20到店里 关注店内情况（红斌 汉青 电话）✖️【补觉】
15:20-17:00瑜伽课 ✖️【因为来例假没上课。补觉/化妆/到店里】
17:00-18:20回店里+打电话（魏静 夏天 助教） ✔️
18:20-20:30 培训会 ✖️【打电话+看书+写总结】
23:30-21:00 总结 ✖️20:30-21:00总结会
21:00-22:30回家+看书 ✖️21:00-21:40 晚饭
22:30-23:30洗澡 泡脚 写日志 心得 ✖️ 21:40-23:00 【泡脚 和先生说话 看手机】
23:40 睡觉 ✖️ 00:15睡觉
今日感悟【今天把12.22的课堂找到了个突破口。可以在电视台的教室，然后租一个大的屏幕就可以了。这个是个不错的方法。助教说的对，要心存感激。我太喜欢带入自己本有的情绪和认知，喜欢下判断 今天跟魏静姐 助教 打电话聊了很多 他们给了我一些建议和方向。很谢谢他们。特别是助教，每次都那么有耐心，那么真心，我感受到他就在身边。能量真的好大！和夏天聊电话，说真的不知道聊啥…… 有点没话题一样。有事情就能聊没事情就尬的很。我也想找突破口，拿着他的宣言看半天。还是要沟通的在深入一些。今天偷懒了，晚上回家再看淘宝……这就是惰性！要反思！拉扯自己的东西好多，心要定啊！】
今日感恩【1.感恩先生收拾一楼
2.感恩先生给我做晚餐还给我炸火腿肠
3.感恩思彤，静姐，助教给我力量
补写就是记不住…… 所以当天事当天必！
