恒子奶奶的上本书《人间值得》是我非常喜欢而且读过多遍的书，当我得知92多岁的奶奶和奥田医生出版了第二本书《活得通透》的时候，便果断入手了。

这本书和上本《人间值得》一样，都是薄薄的一本小册子，乍看之下内容也不尽相同，但是细读之后你就会发现，这本书的主要内容，其实是恒子奶奶和奥田医生两人对话的形式，讨论了如何应对"年老" 的问题。

尽管这本书中的一些内容秉承了恒子奶奶在上一本书中的观点，比如对于人际关系要降低期望值，不要试图改变他人，减少不必要的人际交往；在工作中要尽自己蕞大努力，同时关注过程等。

但我认为这本书更重要的价值，是带领我们提前去思考年老之后的生活，以及如何正确看待“年老”和“S亡”的话题。这两个话题是我们从未或很少去思考，或是会刻意回避的。

特别是在近期，我国放开对Y情的管控，我们可能会听闻亲友不幸离.世的消息或正在经历一些难以挽回悲痛。这也让我们不禁去思考，要如何看待自己或亲人的离开，要如何面对这“岁月不待人”-我们终将老去的事实？这才是这位90多岁的老人，在这本书中想要告诉我们的。

所谓“活得通透”的最高境界，便是可以从容而坦然地面对“老去”和“S亡”这两件事。

在这本书中，恒子奶奶和奥田医生以自己的亲身经历及真实感受，给了我们一些特别值得思考的建议：

1、关注当下，实现自我

我记得曾看过一部名为《遗愿清单》的电影，两位主人公直到知道自己的生命可能走到尽头，才最终踏上寻梦之旅的故事。

我们自己又何尝不是，经常不得不为了自己身上的责任的使命而活，却没有想想自己想要的是什么，如何让自己的人生不留遗憾。

在书中，奥田医生说，可以假设自己5年以后会S去，那么反推我现在想要做的是什么。这个问题可以让我们重新思考什么才是重要的事和必要的事。

这样想了之后，我们就会把更多的力量用到真正想要实现的事情上面，而不是在那些无意义的事情上浪费时间；我们就会很自觉地把大部分事情都付诸实践，而不是一味拖延； 我们就不会过分在意别人眼光，也不会再盲目与他人比较，而是尽力去实现自己的愿望；我们就不会为了未来而牺牲现在，尽可能地活出自我，而不是只为别人而活；我们就可以诚实地面对内心，即使每天只花一两个小时去做自己想做的事也好，真正地做到“活在当下”。

正如林清玄所说：当我们活在当下的那一刻，才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧，当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧，才可以得到真正的自由。

当我们把每一个当下，都过成自己想要的样子，或每一个当下里都包含了理想中的自己，那么当我们的生命即将走向尽头的时候，便不会有什么遗憾了！

2、自然而从容地看待老去的过程

大部分的人，特别是女人，都对“年老”这个词感到不安。对女士最好的称赞便是“逆生长”、“冻龄”这类的，年龄是女人Z大的敌人之一，年轻美貌，不显老成为了新的审美标准。

衰老是每个生物必要要经历的自然过程。如果过度在意衰老，总是执着于永葆.年轻，可能会给自己带来很大的精神压力，结果可能适得其反。

最近两年有一档很火的综艺《乘风破浪的姐姐》，节目的宗旨就是突破年龄给他们的标签，让所有的姐姐释放真我。其中一期，是大家可以通过“不落幕剧场”看到自己老去之后的样子。当时那英在看到自己老了之后的容貌后，情不自禁地潸然泪下，她说我不是害怕自己老去，而是害怕当自己真的变成这样的时候，我的孩子没有长大，害怕来不及陪他们做很多事情。

或许，我们内心深处不想变老的原因，除了担心外表的变化之外，是不想承认自己正一步步走向终点这个事实，是害怕自己没有时间去完成想做的事。

其实，正如恒子奶奶所说“皱纹是人的年轮”，它是时光和阅历沉淀在我们生命之中的最好证明，每个年龄都有它独特的魅力和味道，刻意去追求不符合年龄的假象，会产生一种不自然的违和感，它无法超越自然老去所呈现出恰当得体与怡然自得。

想要保持年轻，蕞好的方式并不是依靠保健品和服饰，而是依然活跃的思想、热爱生活的心灵。

3、坦然面对我们终将走到人生终点的事实

恒子奶奶说，我时常在内心提醒自己，不管怎样挣扎，人都不可能逃脱S亡的宿命，S亡总有一天会到来。

奶奶的这份豁达让我深感敬佩。她所拥有的人生智慧和生命感悟，应该与她曾经历过战争时期和那段艰难的岁月密不可分。她的心理医生工作性质，也造就了她澄净而通透的思想，让她从容而坦然地面对一.切。

对于不可逆转之事，奶奶会坦然接受，淡然处之。因为如果结局是我们无法改变的，那么还不如看淡这个过程，不勉强不纠结，让自己和家人与这个世界和解，想想要留下些什么。

我们甚至可以在内心预演，如果近亲面对这一天的时候，我应该如何调整心态；当我们自己将要走到这一天的时候，我应该给晚辈们交待些什么，我是否已经了无遗憾了。

结语:

这本书所谈到的话题尽管有些沉重，但是整本书的阅读仍让我感觉到了平静安详、惬意安然，这是我读其它书都不曾感受到的。

有人说这是一本“看淡一切”“不思进取”以及过于“顺其自然”的书，不适合现在这样竞争激烈的社会。不过我想说的是，恒子奶奶的的大部分处事方法，都是我们在面对困难和挫折时自我调节的方法，就好像给紧绷的神经松绑一样，回归内心的宁静、和谐和坦然。而只有这样，我们才可以一次又一次地出发，去乘风破浪，征服那些未知和挑战。当人生的浪打来的时候，可以无惧无畏，活得通透，活得豁达，活得坦然！